Allaitement et idées noires ? - Il s'agit peut-être du syndrome D-MER

Observez-vous des pensées noires pendant l'allaitement ? Ressentez-vous de l'anxiété ? Êtes-vous déprimée ou vous sentez-vous abattue ?

Vous avez peut-être été touchée par le D-Mer, le réflexe dysphorique d'éjection du lait, qui est un concept relativement peu connu, même dans le domaine de la santé. Le terme vient des États-Unis (il a été inventé par la conseillère en allaitement et doula Alia Macrina Heise) et désigne une sorte d'anxiété liée à l'allaitement.

Les réflexes d'éjection du lait sont simplement le réflexe physique qui fait que le lait est "expulsé" du sein d'une femme, par exemple lorsqu'un bébé essaie de téter. Le D-MER est une sorte de mini-poussée liée au réflexe d'éjection. Il n'existe aucune preuve scientifique de ce qui se passe exactement. La théorie initiale veut que la dépression temporaire soit due à une baisse soudaine de l'hormone dopamine, mais de nombreux chercheurs et médecins s'opposent à cette théorie.

On ne sait pas non plus combien de personnes sont touchées par ce phénomène, mais on estime qu'elles sont nombreuses.

Quelle que soit la raison physiologique exacte, il s'agit d'un phénomène bien documenté. Les mères allaitantes touchées par le D-MER ressentent de fortes émotions négatives juste après le début de l'allaitement et cela dure généralement quelques minutes, environ 3 à 5 minutes. C'est très différent du baby blues ou de la dépression post-partum, l'anxiété et le dysfonctionnement ne se produisent que pendant l'allaitement, le reste du temps les mères se sentent bien. Même si l'humeur ne dure pas longtemps, la morosité peut devenir très forte - certaines mères deviennent suicidaires ou ont des pensées d'automutilation.

Les symptômes peuvent être les suivants

• Anxiété

• Peur

• Dépression

• Sentiment de vide

• Chagrin

• Malaise

• Désespoir

• Irritation

Il n'existe pas de traitement pour le D-MER. Certaines données non scientifiques indiquent qu'une consommation élevée de caféine, un manque de liquide et le stress augmentent les symptômes. Mais le simple fait de savoir que ce syndrome existe peut être utile, c'est pourquoi nous avons décidé d'en parler sur Najell. Si vous pensez souffrir du syndrome D-MER, consultez un médecin et un professionnel de la santé.

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