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Comment le Couffin Najell SleepCarrier vous permet de faire de l'exercice ?

Comment le Couffin Najell SleepCarrier vous permet de faire de l'exercice ? 

Êtes-vous impatiente de commencer à faire de l'exercice après l'accouchement ? Il peut être difficile de trouver le temps et la motivation nécessaires pour commencer à faire de l'exercice avec un nouveau membre de la famille. Le temps où vous pouviez simplement sortir courir est de l'histoire ancienne et les besoins de quelqu'un d'autre passent toujours avant les vôtres. Mais vous devez faire de votre mieux pour y parvenir, car la récompense est énorme.


Faire de l'exercice n'est pas seulement un moyen de remettre ses vieux vêtements, c'est aussi bon pour la santé mentale et physique. Les exercices tels que les promenades avec la poussette, les sorties de la maison et les rencontres sont bénéfiques pour vous.

Beaucoup d'entre nous trouvent difficile de sortir faire de l'exercice avec un nouveau-né. Mais nous avons quelques suggestions qui, nous l'espérons, vous motiveront à commencer.


Le Couffin SleepCarrier est apprécié par de nombreux parents. En particulier parce qu'il permet de respecter plus facilement l'horaire de votre séance d'entraînement. Vous trouverez ci-dessous quelques-uns de nos meilleurs conseils sur ce que vous pouvez faire et sur la façon dont le porte-bébé peut vous aider. Vous pouvez également en savoir plus dans notre article sur trouver du temps pour faire de l'exercice avec un nouveau-né.

Se promener


Pour commencer, vous pouvez toujours sortir vous promener. Une promenade à l'extérieur vous fera beaucoup de bien. L'air frais et l'exercice, vous donnera beaucoup plus d'énergie pour affronter la journée au lieu de la commencer sur le canapé.



Et le plus beau, c'est que vous n'avez pas besoin de programmer votre promenade. Vous n'avez pas besoin de programmer votre promenade en fonction de l'horaire de sommeil de votre bébé.



Si vous endormez votre bébé dans le Couffin SleepCarrier, il est facile de le transférer dans le landau ou à l'intérieur de la maison ; si le bébé s'endort lorsque vous revenez après une promenade de 20 minutes, vous pouvez l'amener à l'intérieur dans le Couffin SleepCarrier et peut-être profiter d'une bonne tasse de café pendant que votre bébé continue à dormir ; si vous avez prévu de rencontrer un ami, vous n'avez pas à vous soucier de réveiller le bébé lorsqu'il est temps de quitter la maison.



Emmenez votre bébé à la salle de sport



Il peut être difficile, voire interdit, d'apporter une poussette dans une salle de sport. Mais vous pouvez laisser le landau dans le hall d'entrée et n'emporter que le Couffin SleepCarrier. Vous pouvez transférer le Couffin avec vous du vélo stationnaire au rameur ou à toute autre activité que vous choisissez de faire.


Même si le bébé ne dort pas, il appréciera probablement de vous voir transpirer et bouger, tout en étant allongé dans un environnement familier. Vous pouvez déplier le Couffin et le transformer en tapis de jeu, afin que le petit puisse s'entraîner à faire du ventre et à renforcer ses muscles. 


Il est préférable de choisir un moment où la salle de sport n'est pas trop fréquentée, afin d'éviter que votre enfant ne soit trop entouré et trop bruyant. Cela vous permettra également de le faire à votre rythme.


Cours adaptés aux bébés


De nombreuses salles de sport proposent des cours adaptés aux bébés, où vous pouvez venir avec votre bébé à la séance d'entraînement. Des cours de maman-fitness ou de yoga parental où le bébé est le bienvenu et parfois incorporé à la séance d'entraînement. Ces cours pourraient être l'endroit idéal pour vous, pour recommencer à faire de l'exercice et rencontrer des parents dans une situation similaire, et même permettre à votre petit de rencontrer d'autres bébés. Une fois de plus, le Couffin SleepCarrier est facile à emporter et à garder à côté de votre tapis d'exercice. Dormir ou jouer, le bébé se sent en sécurité et à l'aise et peut choisir de jouer ou de faire la sieste.


Et peut-être la partie la plus importante de toutes. Comme vous pouvez facilement transférer votre bébé endormi dans la poussette, de la poussette à la salle de sport et autour de la salle de sport, il devient plus facile de respecter votre emploi du temps. Vous pouvez vous présenter au cours réservé ou à votre propre séance d'entraînement, sans craindre d'interrompre la routine de sommeil de votre bébé.


Vous avez toujours du mal à trouver du temps pour faire de l'exercice ?


Si vous avez toujours du mal à trouver du temps pour faire de l'exercice, lisez notre article sur trouver du temps pour faire de l'exercice avec un emploi du temps serré. 

Faire de l'exercice, sortir de chez soi et rencontrer des gens est généralement très bon pour la santé mentale et physique. Nos produits sont conçus pour vous aider à rester vous-même et à conserver un mode de vie actif et mobile après être devenu parent.

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