Comment le couffin Sleepcarrier vous permet de vous entraîner ?

Etes-vous impatient de commencer à faire de l’exercice après l’accouchement ? Cela peut être difficile de trouver le temps et la motivation de commencer à faire de l’exercice avec un nouveau membre de la famille. Le temps où vous pouviez simplement aller courir est de l’histoire ancienne et les besoins de quelqu’un d’autre passent toujours avant les vôtres. Mais vous devriez faire de votre mieux pour que ça marche, parce que la récompense est si grande.

Faire de l’exercice n’est certainement pas seulement un moyen de remettre vos vieux vêtements, c’est bon pour votre santé morale et physique. Des exercices comme faire des promenades avec la poussette, sortir de la maison et rencontrer des gens est bon pour vous.

Beaucoup d’entre nous ont du mal à sortir faire de l’exercice avec un nouveau-né. Mais nous avons quelques suggestions qui, espérons-le, vous motiveront à commencer.

Le couffin Sleepcarrier est apprécié par de nombreux parents. Particulièrement parce qu’il facilite la continuation de votre travail planifié. Ci-dessous, nous partageons quelques uns de nos meilleurs conseils sur les choses que vous pouvez faire et comment le couffin Sleepcarrier peut vous aider. Vous pouvez également en savoir plus en lisant notre article sur comment trouver du temps pour faire de l’exercice avec un nouveau-né.

Allez se promener

Pour commencer, vous pouvez toujours sortir vous promener. Une promenade dehors vous fera beaucoup de bien. L’air frais et l’exercice. Cela vous donnera beaucoup plus d’énergie pour affronter votre journée que de la commencer sur le canapé.

La meilleure partie ? Vous n’avez pas à planifier votre promenade selon l’horaire de sommeil de votre bébé.

Si vous mettez votre bébé à dormir dans le Sleepcarrier, il est facile de transférer votre bébé endormi dans la poussette où à l’intérieur de la maison. Si votre bébé s’endort à votre retour après 20 minutes de marche, vous pouvez emmener le bébé à l’intérieur dans le Sleepcarrier et peut-être profiter d’une bonne tasse de café pendant que votre bébé continue à dormir. Si vous avez prévu de voir un ami, vous n’avez pas à vous soucier de réveiller votre bébé au moment de sortir de la maison.

Amenez le bébé à la gym

Cela peut-être difficile et parfois il est interdit d’emmener une poussette dans la salle de sport. Mais vous pouvez laisser la poussette dans le hall et seulement apporter le couffin Sleepcarrier avec vous. Vous pouvez transférer le Sleepcarrier avec vous du vélo d’appartement au rameur ou peu importe ce que vous choisissez de faire.

Même si le bébé ne dort pas, il appréciera probablement de vous voir juste transpirer et vous déplacer, tout en étant allongé dans un environnement familier. Vous pouvez déplier le Sleepcarrier et en faire un tapis de jeu, de sorte que le petit puisse aussi s’entraîner sur le ventre et renforcer ses muscles.

Vous devriez probablement choisir un moment où la salle de sport n’est pas trop occupée afin d’éviter trop de monde et de bruit pour votre tout-petit. Cela sera aussi plus facile pour vous de faire de l’exercice à votre rythme.

Cours adaptés aux bébés

De nombreuses salles de sport proposent des cours adaptés aux bébés où vous pouvez vous présenter avec votre bébé à l’entraînement. Yoga pour mamans ou Yoga parental, le bébé y est le bienvenu et est parfois intégré à l’entraînement. Ces cours pourraient être l’endroit idéal pour recommencer à faire de l’exercice et rencontrer des parents dans une situation similaire, et laisser votre tout petit rencontrer d’autres bébés. Encore une fois, le Sleepcarrier est facile à emporter et vous pouvez le garder à côté de votre tapis d’exercice. Dormant ou jouant, le bébé se sent bien et en sécurité et peut choisir de jouer ou de faire la sieste confortablement.

Et peut-être la partie la plus importante de toutes. Comme vous pouvez facilement transférer votre bébé endormi, de la maison au landau, du landau à l’intérieur de la salle de gym ou autour de la salle de gym, cela devient plus facile de respecter votre emploi du temps. Vous pouvez vous présenter à un cours préréservé ou à votre propre entraînement programmé, sans vous soucier d’interrompre la routine de sommeil de votre bébé.

Encore difficile de trouver du temps pour faire de l’exercice ?

Si vous avez encore du mal à trouver du temps pour faire de l’exercice, lisez notre article sur comment prendre du temps pour faire de l’exercice dans un emploi du temps serré.

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