Je baby buiten laten slapen

Het is over het algemeen heel goed voor kinderen, zelfs voor de echte kleintjes om buiten te zijn. Wel zijn er risico’s aan verbonden, vooral één in het bijzonder. We komen er later op terug laten we maar eerst beginnen met het positieve.

Melatonine is een hormoon dat vrijkomt in de hersenen als wij aan het slapen zijn of lang in het donker hebben gezeten. Het zijn de eigen slaappillen van het lichaam. Wonen bij daglicht stopt de productie. Daarom is het erg nuttig voor een goede nachtrust om veel overdag buiten te zijn. Dan maakt ons lichaam duidelijk onderscheid tussen dag en nacht en zo verbetert onze nachtrust dan ook.  

Onderzoek heeft aangetoond dat jonge kinderen die buiten slapen langer slapen dan kinderen die binnenshuis slapen. Een warme kinderwagen is veilig voor jonge kinderen om in te liggen. Frisse lucht voelt goed aan en als iemand met de wagen loopt, het schommelt een beetje … En zo gaan de uren ook gauw voorbij. Zzz.

Variatie is natuurlijk ook goed voor een kind. Het is goed voor een kind om in een nieuwe omgeving te komen, met alle nieuwe geluiden, nieuwe geuren, nieuwe dingen om naar te kijken. Alle ouders hebben hetzelfde ervaren, namelijk rusteloze baby’s die moe zijn geworden van hun rammelaar en babygymnastiek. Boom, huis, honden, vogels, lucht, wolken. Een beetje nieuwheid is alles wat nodig is om de stemming van een kleine goed te houden.

Maar er zijn risico’s.

Een daarvan is de zon. Kleine kinderen hebben een zeer gevoelige huid en mogen niet lang in de zon blijven met hun blote huid. Ze moeten kleding hebben om ze te bedekken en zonnebrandmiddelen om zich te beschermen. Zelfs kinderen met een donkere huid moeten worden beschermd tegen het zonlicht. Een veelvoorkomend misverstand is dat mensen met een donkere huid geen huidkanker of huidbeschadiging door de zon kunnen krijgen. Huid met meer pigment wordt niet zo gemakkelijk door de zon verbrand, maar kan nog steeds worden beschadigd en huidkanker is een grote risico.

Kinderwagens mogen niet in direct zonlicht staan. Hoewel het kind wordt beschermd door een doek, kan het eronder erg warm worden.

In deze tijd van het jaar is bruinen echter geen probleem. Het grootste probleem is de kou. In Zweden en de andere Scandinavische landen is het gebruikelijk dat kinderen zelfs in de winter buiten slapen. Een van de risico’s is dat je je baby te warm aankleedt. Zuigelingen hebben moeite met het regelen van hun eigen warmte. Daarom moet u regelmatig de temperatuur van uw kind controleren. Je kunt voelen of ze koud of bezweet zijn in de nek.

Continue reading