Allt du behöver veta om fjärde trimestern - råd till nyblivna föräldrar

Släpp loss förväntningar på prestationer

Efter otaliga kurser, böcker om föräldraskap och barnmorskemöten är det svårt att släppa önskan om att vara den perfekta föräldern. Men psst, vill du veta en hemlighet? Det finns inget sådant. Det finns inget rätt eller fel i föräldraskap. Du måste låta föräldraskapet sätta dig på prov, acceptera att du kommer att göra misstag här och där, och så småningom hitta ditt sätt att uppfostra ditt barn. Kärlek, närhet och ömhet är allt ditt barn vill ha av dig som förälder. Och mycket mat och sömn, förstås. Resten är bara en bonus.

Bära, bära, bära, och helst hud-mot-hud

Att bära ditt barn hud-mot-hud är inte bara otroligt mysigt utan har också fysiska och emotionella fördelar. Det ger dig två fria händer, stärker bandet mellan dig, och enligt forskning gör ditt barn lyckligare. Att använda en bärsele eller wrap gör ditt liv som förälder enklare samtidigt som du ger ditt barn den närhet de behöver.

Glöm inte bort dig själv

Att bli förälder vänder upp och ner på hela ditt liv. Och det är lätt att förlora sig själv lite på vägen. Plötsligt är fritid en bristvara och du har inte möjlighet att göra de saker du älskar att göra. Men även om du nu är mamma, pappa eller förälder är det viktigt att komma ihåg att du fortfarande är du. Sluta inte att göra de saker som gör dig lycklig. De aktiviteter eller rutiner som spelade en positiv roll för att definiera vem du var... håll fast vid dem! Se till att du avsätter tid för dig själv i den mån det är realistiskt. Det kommer bara att göra stunderna med din familj ännu mer speciella.

Prova tips och tricks för barnets sömn, och glöm inte din egen

Du kan förvänta dig att din nyfödda sover mycket under de första veckorna, upp till 17 timmar om dagen. Låter fantastiskt rätt? Men glöm inte att din nyfödda också kommer att vakna mellan varannan till var fjärde timme. Därför är det viktigt att hitta knep för att undvika att störa ditt barns skönhetssömn.

Najell Babynest SleepCarrier är ett smartare babynest med handtag. Det ger en säker och bekväm miljö för ditt barn att sova i, var du än hamnar. Det betyder att du inte längre behöver leva livet runt ditt barns sömnschema. Du kan bära dem runt huset, till och från barnvagnen, eller ut på stan utan rädsla för att väcka dem. Och även om du inte känner för att gå ut, kan du bara ta tillfället i akt att ta en tupplur i soffan bredvid dem.

Använd en amningskudde

När vi diskuterar amning målas den vanligtvis som något så naturligt och moderligt att det bara händer automatiskt och enkelt. När realistiskt, det är inte alltid fallet. För många kan amning vara smärtsam, svår och bröstvårtorna kan bli ömma och ömma. Detta kan bero på olika orsaker, men ibland att komma i en bättre position kan hjälpa det att hända.

Najell Gravidkudde är en smartare gravidkudde, med två amningskuddar inuti. Det hjälper barnet att komma i rätt position och stöder dem när det är matdags. Men det ger dig också som förälder rätt stöd för dina armar och rygg, så att du kan koppla av och njuta av ögonblicket tillsammans.

Prata, prata, prata och be om hjälp

Prata, prata, prata! Glöm inte att så många människor befinner sig i samma situation. Det glamorösa bebislivet finns bara på sociala medier. Men om du kikar bakom ridån hittar du mammor, pappor och föräldrar med samma känslor, oro och erfarenheter som du. Om du kämpar under de första dagarna ska du veta att du inte är ensam och att det finns hjälp att få. Det bästa du kan göra för dig själv (och för ditt barn) är att sträcka ut handen och be om hjälp.

Google kan vara ett kaninhål, lita på dina instinkter

Vi vet att det är lätt att tvivla på dina förmågor när det gäller föräldraskap. Det är bara naturligt! Men kom ihåg en sak. Du kan göra det här. Det som fungerar för dig mot familjen bredvid kan vara natt och dag. Det kan vara bra att läsa om andra som har genomgått liknande situationer, men det kan också skapa mycket onödig ångest. Vad som fungerar för dem kan vara det sista du behöver. Det som är bra är att som förälder, du får ha full kontroll över ditt eget föräldraskap. Du är världens ledande expert på vad som får din familj att kryssa!