Varukorg
Läggs till i varukorgen
Hur babynestet SleepCarrier gör det möjligt för dig att träna

Hur babynestet SleepCarrier gör det möjligt för dig att träna

Är du sugen på att börja träna efter förlossningen? Det kan vara svårt att hitta både tid och motivation att börja träna med en ny familjemedlem. Tiden då du bara kunde springa är ett minne blott, och andras behov kommer alltid före dina egna. Men du bör göra ditt bästa för att få det att fungera eftersom belöningarna är så stora.

Träning är definitivt inte bara ett sätt att komma tillbaka i dina gamla kläder, det är bra för din mentala och fysiska hälsa. Övningar som promenerar med vagnen, gå ut ur huset och träffa folk är bra för dig.

Många av oss har svårt att komma ut och träna med en nyfödd. Men vi har några förslag som förhoppningsvis kommer att motivera dig att komma igång.

Många föräldrar uppskattar babynest SleepCarrier. Speciellt för att det gör det lättare att hålla sig till den planerade träningen. Nedan delar vi några av våra bästa tips för vad du kan göra, och hur babynest SleepCarrier kan hjälpa dig. Du kan också läsa mer i vår artikel om att hitta tid att träna med en nyfödd.

Gå på en promenad

Till att börja med kan du alltid gå en promenad. En resa utanför kommer att göra dig så mycket bra. Frisk luft och träning. Det ger dig mycket mer energi att möta dagen istället för att börja dagen i soffan.

Och det bästa av allt? Du behöver inte planera promenaden i förhållande till bebisens sovtider.

Om du lägger barnet för att sova i SleepCarrier, är det enkelt att flytta in den sovande babyn i vagnen eller in i huset; om barnet somnar när du kommer tillbaka efter en 20 minuters promenad kan du ta med barnet i SleepCarrier och kanske njuta av en god kopp kaffe medan barnet fortsätter att sova; om du har planerat att träffa en vän behöver du inte oroa dig för att väcka bebisen när det är dags att lämna huset.

Ta med barnet till gymmet

Det kan vara svårt, och ibland förbjudet, att ta med sig en barnvagn till gymmet. Men du kan lämna vagnen i lobbyn och bara ta med dig babynest SleepCarrier. Du kan ta med dig SleepCarrier från motionscykeln till roddmaskinen eller vad du än väljer att göra.

Även om din bebis inte sover, kommer han förmodligen bara njuta av att se dig svettas och röra på dig medan han är i bekanta omgivningar. Du kan fälla ut SleepCarrier och göra om den till en lekmatta, så att den lilla också kan träna lite på magen och stärka musklerna.

Det är ändå klokt att välja en tid då det inte är för mycket folk och buller i gympasalen, så att det inte blir för mycket buller för den lilla. Det gör det också lättare att göra det i din egen takt.

Babyvänliga klasser

Många fitnesscenter erbjuder barnvänliga klasser, där du kan gå på träningen med din bebis. Mamma fitness eller föräldraoga där bebisen är välkommen och ibland är en del av träningen. Dessa klasser kan vara den perfekta platsen för dig att börja träna igen och träffa föräldrar i samma situation, och till och med låta din lilla träffa andra bebisar. Även här är SleepCarrier lätt att ta med sig och förvara bredvid träningsmattan. Oavsett om bebisen sover eller leker känns den trygg och bekväm och kan välja om den ska leka eller ta en tupplur.

Och kanske viktigast av allt. Eftersom du enkelt kan flytta in den sovande bebisen i vagnen, från vagnen till gymmet och runt i gymmet, blir det lättare att hålla schemat. Du kan dyka upp till det förbokade mötet eller till ditt eget planerade träningspass utan att behöva oroa dig för att störa bebisens sömnrutiner.

Är det fortfarande svårt att få tid att träna?

Om du fortfarande har svårt att få tid att träna kan du läsa vår artikel om att hitta tid för träning på en hektisk vardag.

Att träna, komma ut ur huset och träffa människor är vanligtvis mycket bra för både din mentala och fysiska hälsa. Våra produkter är designade för att hjälpa dig att fortsätta vara dig själv, så att du kan upprätthålla en aktiv och mobil livsstil efter att du blivit förälder. Ta en närmare titt på våra produkter genom att klicka nedan.

Köp Najell Babynest SleepCarrier från Najell