Jag är gravid - vad behöver jag?

Så du är gravid, grattis! Det känns lite som en berg- och dalbana, eller hur? Ena stunden är du förväntansfull, nästa överväldigad. Varje graviditetsresa är unik, men en universell sanning kvarstår: att ta hand om sig själv är en prioritet. Vi har sammanställt ett antal tips som hjälper dig att ta hand om dig själv under graviditeten.

En gravidkudde

En gravidkudde, även känd som en mammakudde, är en av de bästa och ovärderliga egenvårdsprodukterna som du kan använda under din graviditet. Att en liten människa växaer inom dig är underbart, men det kan ta hårt på din energinivå och störa din sömn. Det finns ingen bestämd tid för när du ska använda en graviditetskudde, men i huvudsak är de utformade för att underlätta din övergång till en ny sovposition.

Det rekommenderas för gravida kvinnor att sova på sidan, både av komfort- och säkerhetsskäl. Najells Graviditetskudde hjälper dig att hålla din ryggrad i linje genom att stödja din kropp. Den är designad för att passa konturerna av din gravida kropp och avlasta dina ben och rygg. Dessutom spelar den en avgörande roll för att förhindra att du oavsiktligt rullar på ryggen medan du sover.

Vitaminer, kosttillskott och näringsstöd

Resan att vårda ett nytt liv kräver mycket arbete och att ha en varierad kost för att hjälpa dig att få viktiga vitaminer och mineraler är nödvändigt. Dessutom bör det vara en del av din rutin att komplettera din näring med nyckelelement som folsyra och prenatala vitaminer för att stödja din och barnets hälsa. Men innan du börjar med något, sök alltid personlig vägledning från din lokala vårdgivare eller läkare.

Gravidkläder

När magen växer och kroppen börjar ändra form blir känslan av bekväma kläder ännu mer tilltalande. En graviditet ska aldrig behöva tvinga dig att välja mellan komfort och stil. Du vill ha kläder som är stretchiga och fungerar tillsammans med din växande mage. Najells Gravidkollektion erbjuder inte bara vackra kläder för din graviditet, utan fungerar även för din livsstil efter förlossningen. Oavsett om du behöver en amningstopp, en bärjacka eller bekväma byxor så har Najell det du behöver. Och kom ihåg att precis som dina andra kläder ska mammakläder påminna dig om hur fantastisk du är, varje gång du klär på dig. 

Lotion och krämer

Under graviditeten kan din hud genomgå olika hudförändringar som torr hud, akne och till och med klåda när huden sträcks ut. Förutom att dricka mycket vatten finns det massor av lämpliga lotions på marknaden som hjälper till att bevara fukten och skydda huden. Att bada, slappna av och ta hand om sig själv kan göra underverk för att hjälpa dig att hantera dessa förändringar. Men dubbelkolla alltid om en produkt är graviditetssäker, och om du är osäker bör du rådgöra med din barnmorska. 

Efter graviditeten

En fördel med dessa produkter är att de är mångsidiga även efter graviditeten. En gravidkudde kan till exempel användas som amningskudde. Den fortsätter också att ge komfort när du sover eller sitter efter förlossningen, vilket gör att den förblir en värdefull följeslagare på din resa som förälder.

Najell Gravidkudde har två integrerade kuddar som ger flexibelt stöd både under graviditeten och när barnet är här. Med dessa två kuddar kan du anpassa dig till olika amningspositioner som en U-formad eller C-formad kudde.

På samma sätt har mammakläder som Najells gravidkollektion ett dubbelt syfte genom att underlätta amningen om du väljer att amma. Den stretchiga och mjuka känslan ger den välbehövliga komforten efter födseln.

Vi hoppas att dessa tips hjälper dig att tänka på den self care du behöver under och efter graviditeten och därefter.

Najell Maternity Dress in Black