Nybliven mamma? Läs sex vanliga missuppfattningar om amning

När du blir nybliven mamma går många tankar i huvudet. Allt du vill är att ditt barn ska vara friskt, lyckligt och hungrigt (åtminstone tillräckligt hungrigt). Amning är ett ämne som väcker många känslor bland nya mammor. Här listar vi sex vanliga missuppfattningar om amning och berättar sedan om verkligheten.

Sex vanliga missuppfattningar om amning

Hur mycket mjölk du producerar som mamma varierar från person till person

Många tror att hur mycket mjölk du producerar beror på din kropp. Ett vanligt missförstånd är till exempel att du inte producerar tillräckligt med mjölk om du har mindre bröst. Detta är inte sant. Mängden mjölk som produceras stimuleras av hur mycket ditt barn äter. Det betyder att barnet är chef över mjölkproduktionen. Hur mycket "lagringskapacitet" du har kan dock skilja sig åt. Du kan alltså behöva amma oftare för att hålla jämna steg med efterfrågan.

Såriga bröstvårtor är standard

Som kvinna lär du dig att uthärda vissa smärtor och bara "andas igenom dem". Och efter förlossningen kommer alla andra smärtor att kännas som en liten klåda i jämförelse. Om dina bröstvårtor blir ömma och gör ont när du ammar är det lätt att tänka att "det'är bara så det är". Du behöver dock inte slå dig till ro. Även om de flesta mammor upplever ömhet i början av sin amningsresa kan rätt positionering hjälpa barnet att få ett bättre fäste. Hypotetiskt sett kan ömma bröstvårtor undvikas. Men om det behövs finns det alltid din barnmorska eller amningskonsult som kan hjälpa och ge råd.

Du bör inte amma när du är sjuk

Har du influensa eller är förkyld? Oroa dig inte. Du kan fortfarande amma ditt barn. De bakteriebekämpande antikropparna kommer faktiskt att överföras till ditt barn, vilket hjälper deras immunförsvar mot att drabbas av sjukdomen i framtiden. Och om ditt barn blir sjukt kan återhämtningsperioden bli mycket kortare och sjukdomen mildare.

Du kan inte äta och dricka vad du vill när du ammar

En balanserad kost är alltid bra för dig - oavsett vem du är. Oavsett om du är en gravid blivande mamma, nyss börjat amma eller varken eller. Att äta välbalanserade måltider är en viktig del för att hålla dig frisk och energisk. I allmänhet finns det dock inget behov av att ändra på kosten. Om ditt barn lider av kolik, har ont i magen eller är olyckligt kan din barnmorska rekommendera att du testar att utesluta mjölk eller andra livsmedel som kan påverka barnets mage. Barnet kommer att få en smak av dina favoritmaträtter från att vara i livmodern. Och oroa dig inte för att ta ett glas vin då och då. Att dricka måttliga mängder alkohol är inte farligt för ditt barn. Däremot rekommenderas aldrig hög alkoholkonsumtion när du sover tillsammans med ditt barn eller tar hand om det.

Här är våra tips för en balanserad kost

Träning påverkar mjölkens smak

Träning är en hälsosam aktivitet för alla, även för ammande mammor. Vissa människor tror att motion kan påverka mjölkens smak. Det finns dock inga bevis för detta. Så fortsätt, gå ut och träna om du vill.

Här är några tips för att komma igång med träning efter graviditeten

.

Bröstmjölk blir dålig direkt

Vid rumstemperatur är färsk mjölk god i ungefär 4-8 timmar. Du kan förvara den i en kylbox med isbitar i 24 timmar eller i bakre delen av kylskåpet, bort från dörren, i 3-5 dagar. Fryst mjölk är god i upp till 6 månader.

Läs hela artikeln om bröstmjölk

Att amma med produkter från Najell

Vet du att alla våra produkter är utformade med tanke på amning? Najell Gravidkudde innehåller två integrerade amningskuddar. Detta ger dig möjlighet att hitta en bra och bekväm position för både dig och ditt barn. När du'är ute och bär runt på din bebis har vi'gjort det enkelt för dig att amma i bärselen. Najell Bärselarers är alla utformade för att underlätta tillgången till mammans bröst. Najell Wrap kan användas hud mot hud och är lätt att amma i. Och med Najell SleepCarrier är det lätt att fälla ner den ena sidan av nestet. Det innebär att du kan amma barnet liggande utan att behöva flytta barnet från babynestet.