Gör det möjligt att träna med babynest SleepCarrier

Är du taggad på att börja träna efter att ha fött ditt barn? Det kan vara svårt att hitta både tid och motivation att börja träna med en ny familjemedlem. Tiden när du kunde komma ut närsomhelst är historia och nu är det någon annans behov som alltid kommer före. Men belöningen du får av att komma ut är stor, så gör ditt bästa för att lyckas!

Men träning är inte bara ett sätt för att komma in i dina gamla kläder igen, det är bra för både din mentala och fysiska hälsa. Bara att komma ut på promenader med barnvagnen, gå ut ur huset och träffa människor är bra för dig.

Många av oss har svårt att träna med en nyfödd. Men vi har samlat ihop några av våra bästa tips som förhoppningsvis kommer att motivera dig att komma igång.

Babynest SleepCarrier uppskattas av många föräldrar. En av anledningarna är att det gör det lättare att bibehålla dina träningsrutiner. Här nedan listar vi några av våra bästa tips om saker du kan göra och hur SleepCarrier kan hjälpa dig. Du kan också läsa mer i vår artikel om att hitta tid att träna med en nyfödd.

Unna dig en promenad

Du kan alltid börja med en promenad. Att röra på sig och få frisk luft är en bra sätt att möta dagen på, istället för att bara slappa på soffan.

Det bästa av allt? Du behöver inte planera din promenad efter ditt barns sovrutiner! Genom att lägga ditt barn i babynestet SleepCarrier är det enkelt att förflytta det sovande knytet till barnvagnen eller runt om i hemmet. Om barnet fortsätter sova efter din promenad är det bara att lyfta in barnet med hjälp av de smidiga handtagen på SleepCarrier. Och medans ditt barn fortsätter att sova kanske du hinner njuta av en kaffe i lugn och ro. Om du har planerat att träffa en vän behöver du inte oroa dig för att väcka barnet när det är dags att lämna huset. Det är bara att lyfta SleepCarrier igen och ta med dig ditt sovande barn.

Ta med barnet till gymmet

Det kan vara svårt, och på vissa ställen är det inte ens tillåtet, att ta med sig barnvagnen in på gymmet. Men med babynestet SleepCarrier kan du lämna barnvagnen i lobbyn och bara ta med dig SleepCarrier in. Du kan förflytta SleepCarrier från träningscykeln till roddmaskinen, eller vad du än väljer att göra.

Även om barnet inte sover, kommer det förmodligen bara att tycka det är roligt att se dig svettas och röra på dig medan hen ligger i en bekant miljö. Du kan även fälla ut SleepCarrier och göra den till en lekmatta så att den lilla kan träna magläge och stärka musklerna.

Det kan vara en bra idé att gå till gymmet på en tid när det inte är för mycket folk, för att på så sätt slippa trängsel och för mycket ljud för din lilla. Det gör det också lättare att för dig att träna din egen takt.

Barnvänliga pass

Många gym erbjuder barnvänliga träningspass där du kan ta med dig ditt barn. Det finns också mamma-fitness eller föräldrayoga där barnet är välkommen och ibland även är en del i träningen. Dessa pass kan vara det perfekta stället för dig som vill börja träna igen och ett utmärkt tillfälle att träffa föräldrar i en samma situation men också ett tillfälle för din lilla att träffa andra barn. Återigen är SleepCarrier lätt att ta med och ha bredvid din träningsmatta. Sovande eller lekande, barnet känner sig barnet säker och bekväm, och kan välja att leka eller ta en tupplur.

Och kanske den viktigaste delen av allt: eftersom du enkelt kan förflytta ditt sovande barn från sängen till barnvagnen, från barnvagnen och in och runtom på gymmet, blir det lättare att hålla ditt schema. Du kan dyka upp till det förbokade passet eller din egen planerade träning utan att oroa dig för att störa ditt barns sömnrutin.

Fortfarande svårt att hitta tid för träning?

Om du fortfarande har svårt att hitta tid att träna, spana in våra tips för att hitta tid att träna trots ett tajt schema.

Att träna, komma ut och träffa människor är bra för både din mentala och fysiska hälsa. Våra produkter är gjorda för att hjälpa dig att fortsätta vara dig själv och att hålla en aktiv och mobil livsstil även efter att ha blivit förälder.

Continue reading