Undvik att bli frustrerad som förälder

Att hitta en sovrutin med en bebis kan skapa frustration. Det är svårt att undvika och är inget att skämmas för. Du är bara en människa och du försöker vara den bästa möjliga föräldern. Kom ihåg det! Men när du känner att du börjar bli irriterad så kan du luta dig emot dessa tips.

Ditt finns inget bästa sätt att få din bebis att sova. Det viktigaste är att du mår bra i hur du hanterar ditt barns nattsömn. Här är tre tips som är värda att prova. Sedan är det upp till dig och din familj att ta reda på vad som fungerar. Kom alltid ihåg att alla är olika.

Rutiner

Försök att hitta en kvällsrutin som fungerar för er. Den behöver inte vara komplicerad. Det måste inte vara svårare än att ni tar med bebisen till sovrummet, sätter på pyjamas, varvar ner, läser en bok eller sjunger en sång före ni säger godnatt.

Oavsett hur det ser ut så är det viktigt att ni håller i rutinen och följer den varje dag. Över tid så kommer bebisen lära sig att sömn kommer efter de aktiviteterna.

Färre sovstunder

Det är svårt att väcka en bebis när den sover. Men att låta bebis sova under dagen kan rubba deras nattsömn. Alla barn är olika så försök lista ut hur många timmar ditt barn behöver under dagen för att ändå sova bra under natten. Läs här om hur många timmar sömn ditt barn behöver per dygn.

Men om du känner att ditt barn behöver längre sovstunder så ska du självklart reglera det. Du känner ditt barn bäst.

Fortsätt röra på er

För inte så länge sedan levde ditt barn i livmodern, i ett tillstånd av dåsighet medan du gjorde dina dagliga sysslor. Rörelse är fortsatt sövande för ditt barn. Du kanske redan har märkt detta när du har haft med dig ditt barn i bilen, på tåget eller i vagnen.

Att vandra runt långsamt hemma eller gå på en kort promenad kan hjälpa. Med SleepCarrier så kan du ha din bebis nära med selen på samtidigt som du har dina händer fira. Genom att gunga din SleepCarrier fram och tillbaka så kommer du skapa en känsla av lugn. Och när ditt barn somnat så kan du enkelt sätta ner det utan riskera att väcka eller störa sömnen. SleepCarrier är också perfekt för att gå ut med vagnen. Använd SleepCarrier för att mjukt lyfta bebis ur vagnen utan att väcka.

Läs mer: varför är babynest så populära