Vikten av magtid

Att lägga spädbarn på magen medan de är vakna och övervakade, eller träna på "magtid" rekommenderas av sjukvårdspersonal. Magtid hjälper barnet att få styrka och bygga muskler, vilket hjälper kroppens framtida utveckling. Studier visar också att spädbarn som tillbringar mer tid på magen uppnår motoriska milstolpar tidigare än andra.

När ska man börja träna magtid?

Magtid rekommenderas från dag ett. Ju tidigare barnet tillbringar tid på magen, desto snabbare kommer det att njuta av det. Oroa dig inte om barnet är kinkigt i början. Om du tränar lite varje dag kommer de att bli starkare och bättre på det på nolltid.

Varför är det viktigt?

Läkare började rekommendera spädbarn att sova på rygg i mitten av 1990-talet. Detta gjordes för att minska risken för plötslig spädbarnsdöd (Sudden infant death syndrome), och vi kan se att från denna rekommendation har fallen minskat. Men på grund av dessa rekommendationer påverkades också den föredragna vakna positioneringen för spädbarn. Eftersom spädbarn vanligtvis sover på rygg har de börjat föredra ryggläge när de är vakna, eftersom det är både ovant och svårt att ligga på magen. Övervakad lektid på magen ökar inte risken för SIDS och rekommenderas av läkare. Dessutom behöver bebisar tid på magen för att utveckla starka nackmuskler. Att utveckla starkare nack- och ryggmuskler kommer att hjälpa till med framtida milstolpar som att sitta, krypa och gå.

Är det normalt att barnet gråter under magtid?

De flesta bebisar ogillar att läggas på magen till en början. När barnet inte gillar att ligga på magen är det normalt att föräldern snabbt ändrar barnets position. Föräldrar gillar vanligtvis inte att höra sina barn gråta och gör det bästa för att göra dem glada. Som föräldrar får vi höra att gråt är barnets sätt att kommunicera med oss innan de lär sig andra sätt att kommunicera. Föräldrar ska inte tvinga sina barn utan uppmuntra dem och hjälpa dem att gradvis öka tiden de ligger på magen. Vårdgivaren kan göra detta genom att hålla barnet sällskap, tillhandahålla underhållning och en bekväm och säker miljö.