3 tips til at hjælpe din baby med at sove

Der findes ingen bedste måde at hjælpe din baby med at falde i søvn på: Det vigtige er, at du har det godt med, hvordan du håndterer dit barns nattesøvn. At have en stærk følelse af tryghed betyder meget mere for dit barns søvn end barnets vægt eller ernæring. Her er tre tips, som er værd at prøve. Derefter er det op til dig og din familie at finde ud af, hvad der virker eller ikke virker. Husk altid, at alle er forskellige.

Rutinerne

Prøv at finde frem til en rutine, der fungerer bedst for jer. En "gå i seng-rutine" kunne være, at du tager barnet med ind på værelset, giver det pyjamas på, trækker gardinerne for, synger en sang eller giver et par knus og hvisker nogle ord som "jeg elsker dig, sov nu".

En rutine som denne kan også være at tage et bad eller læse en historie. Det er vigtigt, at du følger nøjagtig den samme rutine, så konsekvent som muligt. Med tiden vil babyen lære, at søvnen kommer lige efter natrutinerne.

Færre lure

Det er svært at vække en baby, mens den sover. Men hvis man lader barnet sove om dagen, kan det få mindre nattesøvn. Alle børn er forskellige, så prøv at finde ud af, hvor mange timers søvn din baby har brug for i løbet af dagen for stadig at sove godt om natten. For de fleste børn er klokken to det bedste, men det kan være forskelligt for hvert barn. Hvis du har en fornemmelse af, at dit barn har brug for længere lure, er du velkommen til at øge lurtiden. For du kender dit barn bedst!

En god regel at huske er, at jo oftere dit barn sover, jo længere vil det sove. Det nytter ikke noget at forsøge at holde dit barn fra at sove. Det sikrer, at dit barn sover kortere og ikke længere.

Bliv ved med at bevæge dig

Det er ikke længe siden, din baby lå i livmoderen og sov, mens du gjorde dine daglige gøremål. Bevægelse virker stadig søvnfremkaldende for dit barn. Du har måske allerede bemærket det, når din baby sad i bilen, i toget eller i barnevognen.

At gå langsomt rundt i rummet eller en kort tur udenfor kan hjælpe ret godt. Med en bæresele kan du holde dit barn lige så tæt på dig, som hvis du holdt det om armen, uden at det bliver for tungt. Du kan også svinge Najell SleepCarrier frem og tilbage med din krops bevægelser beroliger du din baby. Når barnet er faldet i søvn, kan du nemt lægge SleepCarriern fra dig, og barnet kan sove videre uden at blive forstyrret. SleepCarrier er også perfekt til at gå ud med barnevognen. Brug SleepCarriern til forsigtigt at løfte barnet ud af barnevognen uden at vække det.

Vi ønsker dig og din baby en god nats søvn.