Alt du skal vide om det fjerde trimester - råd til nye forældre

Din baby er her. 9 måneders forventning, længsel og forberedelse er overstået, og nu er det dig og din lille mod verden. Og efterhånden som du begynder at forstå, at "babyboblen" virkelig kan være altomfattende, giver det fuldstændig mening at føle sig overvældet. Som samfund er vi ret gode til at forberede vordende forældre på, hvad de skal tænke på, inden de skal føde. Men det, der sker bagefter, bliver sjældent talt om.

Her er nogle ting, vi ville ønske, vi havde fået at vide om det fjerde trimester, og nogle gode råd, som du kan tage med dig undervejs.

Råd til nye forældre

Lad slip på forventningerne til præstationerne

Efter utallige kurser, bøger om forældreskab og jordemodermøder er det svært at slippe ønsket om at være den perfekte forælder. Men psst, vil du vide en hemmelighed? Der findes ikke noget sådant. Der er ikke noget rigtigt eller forkert i forældreskab. Du skal lade forældreskabet teste dig, acceptere, at du vil begå fejl her og der, og så skal du i sidste ende finde din måde at opdrage dit barn på. Kærlighed, nærhed og hengivenhed er alt, hvad dit barn ønsker af dig som forælder. Og en masse mad og søvn, selvfølgelig. Resten er bare en bonus.

Bær, bær, bær, bær, og helst hud-mod-hud

Det er ikke kun utroligt hyggeligt at bære dit barn hud-mod-hud, men det har også fysiske og følelsesmæssige fordele. Det giver dig to frie hænder, styrker båndet mellem jer og gør ifølge forskning dit barn gladere. Brug af en bæresele eller et vikle gør dit liv som forælder lettere, samtidig med at du giver dit barn den nærhed, det har brug for.

Glem ikke dig selv

At blive forælder vender op og ned på hele dit liv. Og det er nemt at miste sig selv lidt undervejs. Pludselig er fritid en sjældenhed, og du er ikke i stand til at gøre de ting, du elsker at gøre. Men selv om du nu er blevet mor, far eller forælder, er det vigtigt at huske, at du stadig er dig selv. Du må ikke holde op med at gøre de ting, der gør dig glad. De aktiviteter eller rutiner, der spillede en positiv rolle i definitionen af, hvem du var... hold fast i dem! Sørg for at afsætte tid til dig selv, så meget som det er realistisk. Det vil kun gøre de øjeblikke med din familie endnu mere specielle.

Forsøg tips og tricks til babyens søvn, og glem ikke din egen

Du kan forvente, at din nyfødte baby sover meget i de første par uger, op til 17 timer om dagen. Lyder fantastisk, ikke? Men glem ikke, at din nyfødte også vil vågne mellem hver anden og fjerde time. Derfor er det vigtigt at finde tricks til at undgå at forstyrre din babys skønhedssøvn. Najell Babynest SleepCarrier er en smartere babynest med håndtag. Den giver dit barn et sikkert og behageligt miljø at sove i, uanset hvor du befinder dig. Det betyder, at du ikke længere behøver at leve livet omkring din babys søvnplan. Du kan bære dem rundt i huset, til og fra barnevognen eller ud i byen uden at være bange for at vække dem. Og selv hvis du ikke har lyst til at tage ud, kan du bare benytte lejligheden til at tage en lur på sofaen ved siden af dem.

Brug en ammepude

Når vi taler om amning, bliver det normalt fremstillet som noget så naturligt og moderligt, at det bare sker automatisk og let. Når det realistisk set ikke altid er tilfældet. For mange kan amning være smertefuldt og vanskeligt, og brystvorterne kan blive ømme og ømme. Det kan skyldes en række forskellige årsager, men nogle gange kan det hjælpe at komme i en bedre stilling at få det til at ske. Najell Graviditetspude er en smartere graviditetspude med to ammepuder indeni. Den hjælper barnet med at komme i den rigtige stilling og støtter dem, når det er tid til at amme. Men den giver også dig som forælder den rette støtte til dine arme og ryg, så I kan slappe af og nyde øjeblikket sammen.

Snak, snak, snak, snak og bed om hjælp

Snak, snak, snak! Glem ikke, at så mange mennesker er i den samme situation. Det glamourøse babyliv findes kun på de sociale medier. Men hvis du kigger bag gardinet, finder du mødre, fædre og forældre med de samme følelser, bekymringer og erfaringer som dig. Hvis du kæmper i de første dage, skal du vide, at du ikke er alene, og at der er hjælp at hente. Det bedste, du kan gøre for dig selv (og for dit barn), er at række ud og bede om hjælp.

Google kan være et kaninhul, stol på dine instinkter

Vi ved, at det er nemt at tvivle på dine evner, når det kommer til forældreskab. It's only natural! Men husk én ting. Du kan gøre dette. Hvad der fungerer for dig vs. nabofamilien kan være nat og dag. Det kan være nyttigt at læse om andre, der har været igennem lignende situationer, men det kan også skabe en masse unødvendig angst. Det, der virker for dem, er måske det sidste, du har brug for. Det gode er, at du som forælder får fuld kontrol over din egen opdragelse. Du er verdens førende ekspert i, hvad der får din familie til at fungere!