Giver amning dig angst? - Det kan være den ukendte D-MER

Bliver det mørkt, når du ammer? Føler du angst? Er du deprimeret eller føler dig nedtrykt?

Så er du måske ramt af D-Mer, dysforisk mælkeuddrivningsrefleks, som er et relativt ukendt begreb, selv i sundhedsvæsenet. Udtrykket kommer fra USA (opfundet af ammerådgiveren og doulaen Alia Macrina Heise) og er en betegnelse for en slags ammeangst.

Mælkeuddrivningsreflekser er simpelthen den fysiske refleks, der får mælken til at " komme ud " fra en kvindes bryst, f.eks. når en baby forsøger at amme. D-MER er en slags mini-push i forbindelse med uddrivningsrefleksen. Der er ingen videnskabelige beviser for, præcis hvad der sker. Den oprindelige teori siger, at den midlertidige depression skyldes en pludselig udskillelse af hormonet dopamin, men mange forskere og læger modsætter sig den teori.

Det er også uvist, hvor mange mennesker der er berørt af dette, men det anslås at være et stort antal.

Uanset den præcise fysiologiske årsag, er det et veldokumenteret fænomen. Ammende mødre, der er ramt af D-MER, føler stærke, negative følelser lige efter, at amningen er startet, og det varer normalt i et par minutter, omkring 3-5 minutter. Det er meget forskelligt fra baby blues eller fødselsdepression, for angsten og dysfunktionen opstår kun under amningen, og resten af tiden har mødrene det godt. Selv om humøret ikke varer længe, kan mørket blive ret stærkt - nogle mødre bliver selvmordstruede eller får tanker om selvskade.

Symptomerne kan være:

• Angst

• Frygt

• Nervøsitet

• En følelse af tomhed

• Sorg

• Ubehag

• Håbløshed

• Irritation

Der findes ingen kur mod D-MER. Nogle anekdotiske data siger, at højt koffeinindtag, væskemangel og stress øger symptomerne. Men bare det at vide, at syndromet findes, kan hjælpe, så vi vil gerne skrive om det på Najell. Hvis du tror, at du lider af D-MER, skal du søge lægehjælp og konsultere sundhedspersonale.

Her kan du læse mere om D-MER.

Og her kan du læse mere om generelle ammeproblemer, og hvad du kan gøre for at forebygge dem.