Hvordan babynest SleepCarrier giver dig mulighed for at træne

Vil du gerne i gang med at træne efter fødslen? Det kan være svært at finde tid og motivation til at begynde at træne med et nyt familiemedlem. De dage, hvor man bare kunne løbe en tur, hører fortiden til, og andres behov kommer altid før ens egne. Men du bør gøre dit bedste for at få det til at fungere, fordi belønningen er så stor. At prioritere sig selv med motion, komme ud af huset og møde mennesker er godt for både den fysiske og mentale sundhed.  

Najell Babynest SleepCarrier er værdsat af mange forældre. Især fordi den gør det lettere at holde den planlagte træning. Nedenfor deler vi nogle af vores bedste tips til, hvad du kan gøre, og hvordan Babynest SleepCarrier kan hjælpe dig på vej. 
Najell Sleepcarrier i Matte Black

Gå en tur

Til at begynde med kan du altid gå en tur. En tur udenfor vil gøre så meget for dig. Den friske luft og motionen vil give dig meget mere energi til at gå dagen i møde i stedet for at starte dagen på sofaen. Og det bedste af det hele? Med Najell SleepCarrier behøver du ikke at planlægge din gåtur i forhold til dit barns søvnrytme. 

Hvis du lægger dit barn til at sove i SleepCarrier, er det nemt at flytte dit sovende barn over i barnevognen ved hjælp af håndtagene, når I skal ud. På den måde behøver du ikke at bekymre dig om at vække dit barn, når det er tid til at forlade huset. SleepCarrier passer til alle barnevogne på markedet, så når det er tid til at gå en tur, er det bare at gå ud! 
Najeel SleepCarrier & Vindebeskyttelse i Matte Black

Tag dit barn med i fitnesscentret

Det kan være svært, og nogle gange er det ikke engang tilladt, at tage en barnevogn med i fitnesscentret. Med Najell SleepCarrier kan du efterlade barnevognen i forhallen og bare tage bæreselen med, når det er tid til træning. Så kan du tage SleepCarrieren med dig fra motionscyklen til romaskinen, eller hvad du nu vælger at lave. 

Selv hvis dit barn ikke sover, vil det sikkert bare nyde at se dig svede og bevæge dig rundt, mens det er i et velkendt miljø. Du kan også folde SleepCarrieren helt ud og forvandle den til en legemåtte, så dit barn kan sidde på maven og styrke musklerne, mens du gør det. 

Du bør dog vælge et tidspunkt, hvor der ikke er så mange mennesker i fitnesscentret, så du undgår overfyldning og støj for dit lille barn. Det gør det også nemmere at træne i dit eget tempo. 

Babyvenlige klasser

Mange fitnesscentre tilbyder babyvenlige hold, hvor du kan tage din baby med til timen. På mum fitness- eller parent yoga-hold er babyen velkommen og nogle gange også integreret i træningen. Disse hold kan være det perfekte sted for dig at begynde at træne igen, og du får også mulighed for at møde forældre i en lignende situation, ligesom din lille baby kan møde andre babyer. Igen er Najell SleepCarrier nem at bære og opbevare ved siden af træningsmåtten. Din baby sover eller leger, føler sig tryg og godt tilpas og kan vælge at lege, øve sig i at ligge på maven eller tage en lur.

Find tid til at træne med Baby Nest SleepCarrier

Med Najell Babynest SleepCarrier kan du opretholde en aktiv livsstil og gøre de ting, du elsker, efter du er blevet forælder. Da du nemt kan flytte din sovende baby til og fra vognen, til og omkring fitnesscentret, bliver det lettere at holde din træningsrutine. Du kan dukke op til den forudbestilte session eller til din egen planlagte træning uden at bekymre dig om at afbryde dit barns søvnrutine.

Kæmper du fortsat med at finde tid til at træne?

Hvis du stadig har svært ved at finde tid til at træne, kan du læse vores artikel om, hvordan du får tid til at træne i et stramt program.