Babys und Hitzewellen – So bleibt dein Baby wohltemperiert und sicher

Wenn die Temperaturen steigen, ist es besonders wichtig, unsere Kleinsten vor der Hitze zu schützen. Babys können ihre Körpertemperatur nicht so gut regulieren wie Erwachsene – und es ist nicht immer leicht zu erkennen, ob ihnen zu heiß ist. Was kannst du also tun, wenn dein Baby überhitzt ist?

So reagieren Babys auf Hitze

Genau wie Erwachsene schwitzen auch Babys, wenn ihnen warm ist. Schweiß zeigt sich oft am Kopf, aber auch am Nacken, an den Füßen, Händen, der Kehle oder am Rücken. Doch Schweiß allein bedeutet nicht automatisch, dass dein Baby überhitzt ist – oft ist das Schwitzen einfach der Weg des Körpers, sich abzukühlen, besonders im Schlaf. Trotzdem ist sichtbarer Schweiß immer ein Grund, genauer hinzusehen.

Wenn du unsicher bist, ob deinem Baby zu warm oder zu kalt ist, kannst du seine Ohren und den Nacken fühlen. Rote Ohren und ein verschwitzter Nacken sind gute Hinweise darauf, dass es deinem Baby zu warm ist. Dann solltest du handeln, um eine Überhitzung oder gar einen Hitzschlag zu vermeiden.

Anzeichen für einen Hitzschlag und Dehydrierung

Folgende Symptome können auf einen Hitzschlag hindeuten:

• Hitzepickel – rote, trockene Haut

• Schneller Puls

• Kopfschmerzen

• Übelkeit oder Erbrechen

• Schwindel, Reizbarkeit oder Verwirrtheit

• Körpertemperatur über 40 °C

Auch Dehydrierung ist bei Babys in der Hitze ein Risiko. Achte auf dunklen Urin oder weniger nasse Windeln als gewöhnlich. Weitere mögliche Symptome: Müdigkeit, trockener Mund, Kopfschmerzen und Schwindel – wobei die letzten beiden bei Säuglingen schwer zu erkennen sind.

Was tun, wenn dein Baby überhitzt ist?

1. Ab in den Schatten
So schön die Sonne auch ist – bei starker Hitze solltest du mit deinem Baby unbedingt in den Schatten wechseln. Mit der SleepCarrier und ihren praktischen Griffen kannst du dein Baby ganz einfach an einen kühleren Ort bringen.

2. Haut-zu-Haut-Tragen
Es mag überflüssig erscheinen, in der Hitze deine verschwitzte Haut an die deines Babys zu pressen. Aber wusstest du, dass die Brüste der Mutter die Fähigkeit haben, ihre Temperatur zu verändern, um dem Baby zu helfen, seine Körpertemperatur zu halten? Deshalb ist das Tragen auf der Haut in einer Babytrage oder einem Tragetuch eine gute Option, wenn es heiß ist.

3. In Bewegung bleiben
Bewegung sorgt für Luftzirkulation. Statt in der prallen Sonne zu verweilen, ist es besser, sich zu bewegen – das kühlt nicht nur dich, sondern auch dein Baby und ihr entdeckt gemeinsam Neues.

4. Sorge für Luftzirkulation im Kinderwagen
Kinderwagen spenden Schatten, können aber auch schnell zu warm werden. Achte darauf, dass keine dicken Decken verwendet werden und der Wagen nicht komplett abgedeckt ist – die Luft muss zirkulieren können. Die Liegefläche des Babynest SleepCarrier besteht aus Baumwolle und hat luftdurchlässige Mesh-Seiten – ideal für einen luftigen Sommerschlafplatz.

5. Köpfchen schützen – mit einem Sonnenhut
Der Kopf deines Babys sollte bei Sonne immer bedeckt sein. Ein Sonnenhut mit breiter Krempe und UV-Schutz ist ideal – er lässt sich leicht anpassen und zusammen mit locker sitzender, luftiger Kleidung sorgt er für angenehme Kühlung.

Heiße Sommertage stellen besondere Anforderungen – aber mit diesen einfachen Maßnahmen kannst du dein Baby sicher, entspannt und gut geschützt durch die Hitze begleiten. Wenn du unsicher bist, gilt: Lieber einmal zu vorsichtig sein als zu wenig.