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Comment prévenir la mort subite du nourrisson pendant son sommeil ?
Le syndrome de mort subite du nourrisson est extrêmement rare. Mais on s'en inquiète très souvent. Au début, vous surveillez votre bébé en permanence. Certains parents ont même du mal à dormir tellement ils sont inquiets. Nous ne savons pas encore exactement ce qui cause la mort subite du nourrisson. Elle survient presque toujours lorsque le bébé est endormi. Et comme indiqué précédemment, elle est très rare. Elle survient chez environ un bébé sur 6 000. Soit 0,016 %. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour réduire ce risque et vous assurer que votre bébé est en sécurité. Autrefois, le syndrome de la mort subite du nourrisson était beaucoup plus fréquent qu'aujourd'hui. Le nombre de cas a considérablement diminué lorsque la recommandation standard est passée d'un sommeil sur le ventre à un sommeil sur le dos.
C'est sur le dos que votre bébé dort le plus en sécurité.
À peu près au même moment où le passage du sommeil sur le ventre au sommeil sur le dos est devenu la norme, le corps médical a commencé à se rendre compte que de nombreux cas de mort subite du nourrisson étaient dus aux oreillers et aux couvertures. La présence d'une grande quantité de tissu dans le lit présente un risque. Le bébé peut s'emmêler dans la couverture ou avoir du mal à respirer à cause d'un oreiller.
Ne mettez pas de gros oreillers et de lourdes couvertures autour de votre bébé endormi. Un joli pyjama est souvent suffisant.
Selon l'Office National Suédois de la Santé et du Bien-être, la chose la plus sûre pour votre bébé est qu'il dorme dans son propre lit. Si vous êtes comme beaucoup de parents, vous préférez peut-être que le bébé dorme avec vous dans votre lit, ce qui est tentant pour trois raisons principales : c'est incroyablement douillet, c'est pratique si l'enfant se réveille et veut manger, et il y a de fortes chances que le bébé dorme facilement en toute sécurité sans se réveiller régulièrement lorsqu'il est près de vous (chaleur corporelle, odeur, etc.). Le risque est cependant que vous vous endormiez et que vous rouliez sur votre bébé, que vous posiez un bras sur son visage ou que votre couverture se pose sur son visage. Notre couffin Najell SleepCarrier, peut être utilisé pour éviter ces problèmes.
Dormez dans la même pièce que votre bébé pendant la première année de sa vie.
Le mieux est que votre bébé dorme dans son propre lit. Toutefois, si votre bébé dort dans votre lit, veillez à ce qu'il soit toujours couché à hauteur de votre tête, de sorte que votre couverture ne puisse pas recouvrir son visage.
Il est préférable que votre enfant ne dorme pas dans votre lit, mais dans votre chambre. L'American Academy of Pediatrics, une organisation de pédiatres aux États-Unis (qui compte 66 000 membres), recommande que les nourrissons dorment dans la même pièce que leurs parents pendant la première année de leur vie.
Évitez la nicotine.
Ne pas utiliser de nicotine. Ni pendant la grossesse, ni après. Les recherches montrent que la nicotine rend plus difficile le réveil du nourrisson après un arrêt respiratoire, selon des informations médicales. Les nourrissons ont régulièrement des problèmes respiratoires, il n'y a donc rien d'étrange à cela.
Il a été démontré statistiquement que l'allaitement et l'utilisation d'une tétine pendant la nuit réduisent le risque de mort subite du nourrisson.
Des études ont montré qu'il existe un lien entre l'allaitement et la réduction du risque de mort subite du nourrisson. Une théorie veut que cela dépende de la réduction du risque d'infections virales par l'allaitement. Les infections virales augmentent à leur tour le risque de mort subite du nourrisson. D'autres études ont montré que l'utilisation d'une tétine pendant la nuit peut réduire le risque de mort subite du nourrisson. La cause n'est pas encore claire.