10 faits à connaître sur bébé et le sommeil

Le sommeil. Les adolescents n'en ont jamais assez. Les parents en manquent cruellement. Et les bébés y consacrent la majeure partie de leur journée. Nous avons rassemblé ici 10 faits sur les bébés et le sommeil que vous ignoriez probablement !

Saviez-vous ceci à propos du sommeil et des bébés ?

1. Les bébés ont des cycles de sommeil plus courts que les adultes.

Ils peuvent avoir jusqu'à 10 cycles par nuit - et en fait, ils peuvent être aussi courts que 30 minutes.

2. Les nouveau-nés peuvent dormir jusqu'à 17 heures par jour.

Cependant, nous savons que ce n'est pas toujours d'une seule traite...

3. Les nouveau-nés ne font pas la différence entre le jour et la nuit.

En effet, leur horloge interne, le rythme circadien, ne s'est pas développée au cours des trois premiers mois de leur vie. Alors... dites bonjour à quelques nuits blanches à venir...

4. Probablement la meilleure astuce au monde pour faire dormir son bébé ?

Le nouveau papa Nathan a réussi à endormir son bébé de trois mois en seulement 40 secondes ( !?), en n'utilisant qu'un mouchoir en papier. Vous voulez essayer ? 

Ça n'a pas marché ? Lisez nos 3 conseils pour aider votre bébé à dormir

5. Les bébés apprennent et grandissent pendant leur sommeil.

Au cours des trois premiers mois, le cerveau se développe de 1 % par jour. Il travaille également très dur pour assimiler ce qui s'est passé au cours de la journée, construire des souvenirs et acquérir des connaissances. Plutôt cool, non ?

6. Ne jamais se coucher le ventre vide ?

En général, les bébés nourris dorment mieux et plus longtemps.

7. Des recherches ont montré que les jeunes enfants qui dorment à l'extérieur dorment plus longtemps que ceux qui dorment à l'intérieur.

Un landau chaud est par exemple un endroit sûr où les jeunes enfants peuvent s'allonger. L'air frais est agréable et si quelqu'un marche avec le landau, il se balance un peu ... Les heures passent et Zzz.

8. Le portage peau à peau aide les bébés à dormir !

Au lieu de pleurer et de s'agiter pendant des heures, un bébé porté dort souvent profondément et calmement pendant plus longtemps.

9. Les bébés peuvent s'endormir plus facilement avec un bruit blanc.

Le bruit blanc est un son à basse fréquence qui est similaire au son dans l'utérus. Ainsi, le bébé associe le bruit à la sensation de sécurité et de confort qu'il ressent dans le ventre de sa mère. Si vous voulez essayer, il existe plusieurs listes de lecture disponibles sur Spotify (ou d'autres services de streaming).

10. Vous pouvez changer la couche de bébé sans le réveiller.

Gardez les couches, les lingettes et une lampe de chevet à lumière tamisée près du lit. Vous pourrez alors presque changer bébé pendant votre sommeil (et celui de votre bébé). La gigoteuse Najell est équipée d'une fermeture à glissière de bas en haut sur les côtés et de fermetures éclair sur les épaules, ce qui facilite le change et permet d'espérer que votre bébé reste endormi !

Des produits pour bébé qui facilitent le sommeil

Bercer son bébé pour l'endormir est une astuce bien connue et utilisée depuis des siècles. Avec l'écharpe de portage Najell Wrap, vous pouvez balancer votre bébé d'avant en arrière pour le calmer. Lorsque le bébé s'est endormi, vous pouvez facilement coucher le nid d'ange dans votre lit, ou dans le berceau, et l'enfant peut continuer à dormir sans être dérangé.

Le fait de porter votre bébé dans un porte-bébé ou une écharpe de portage pendant la journée est un véritable somnifère pour votre bébé. Et en même temps, vous pouvez faire tout ce que vous voulez avec deux mains libres. N'est-ce pas formidable ?