)
Baby Gear
A Guide to Safe Baby Sleep
"Mijn baby slaapt niet" - Dit is wat je kunt doen
Should I Co-Sleep With My Baby?
Je hebt gehoord dat baby's tot 17 uur per dag kunnen slapen. Toch zit je daar verward, met rode ogen, drink je overvloedige hoeveelheden koffie en kun je je niet herinneren wanneer je baby jou voor het laatst de hele nacht heeft laten doorslapen.
Soms komen slapeloze nachten doordat je baby ziek is, dus het is belangrijk om altijd naar je instinct als ouder te luisteren. Als je denkt dat je baby ziek is of koliek heeft, praat dan altijd met je verloskundige. Maar er kunnen ook andere oplossingen zijn. Hier zijn enkele waardevolle tips om jou en je baby.
11 tips om je baby beter te laten slapen
1. Creëer een routine voor het slapengaan
Niet alleen volwassenen hebben baat bij een routine. Baby's ook! Probeer dus elke avond hetzelfde te doen - een verhaaltje voorlezen, hetzelfde liedje zingen, de gordijnen dichtdoen. Routine zoals je baby in een slaapzakje stoppen telkens als hij moet gaan slapen, is een aangenaam teken van slaap en laat hem weten dat bedtijd eraan komt. Dit stelt je baby gerust en geeft aan dat het tijd is om te gaan slapen.
Breastfeeding Support for Baby Sleep
3. Huid-op-huid dragen
Het is aangetoond dat baby's die gedragen worden in draagdoeken betere slaapgewoonten hebben. Studies over het dragen van baby's hebben zelfs aangetoond dat het huilen en angst kan verminderen en dat baby's langer, dieper en rustiger slapen.
Lees meer: 5 redenen om een voorgebonden draagdoek te dragen
What If My Baby Falls Asleep While Breastfeeding?
2. Kleed je baby in kleding die bij de temperatuur past
We willen ons allemaal comfortabel voelen in bed. Voor baby's is het belangrijk om bij de temperatuur passende slaapkleding te kiezen. Een goede vuistregel is om na te denken over hoe jij gekleed bent en de kleding van je baby daarop af te stemmen. Een slaapzak is fijn en lekker warm voor je baby terwijl hij slaapt, en dankzij de inlegger kun je wat extra warmte toevoegen op kille avonden.
Why the Najell SleepCarrier Makes Co-Sleeping Safer
4. Laat je baby slapen als hij moe is
Het is makkelijk om te denken dat als je overdag minder slaapt, je 's nachts beter slaapt. Maar als je baby niet in slaap kan vallen wanneer hij dat nodig heeft, zal hij 's avonds waarschijnlijk te moe zijn.