){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
)
Baby Gear
"Mitt barn sover inte" - Så här kan du göra
Du har kanske hört att spädbarn kan sova upp till 17 timmar om dagen. Ändå sitter du där med röda ögon, dricker stora mängder kaffe och kan inte komma ihåg den senaste gången som ditt barn lät dig sova hela natten.
Ibland kan sömnlösa nätter orsakas av att ditt barn mår dåligt, så det är viktigt att alltid lyssna på sin magkänsla som förälder. Om du misstänker att ditt barn är sjukt eller har kolik ska du alltid prata med din barnmorska. Men det kan också finnas en enklare lösning. Här är några ovärderliga tips för att få ditt barn (och dig) att sova gott.
11 tips för att hjälpa ditt barn att sova bättre
1) Skapa en rutin före läggdags
Det är inte bara vi vuxna som har nytta av rutiner. Det har även bebisar! Så försök att göra samma sak varje kväll - läsa en saga, sjunga samma sång, dra för gardinerna. Detta bidrar till att ge barnet trygghet och signalerar att det är dags att somna. Att bädda ner barnet i en sovpåse ger också en familiär känsla och signalerar att det snart är läggdags. Det gör det lättare för bebisen att komma till ro och somna gott.
3) Bär hud mot hud
Bebisar som bärs i bärsele har visat sig ha bättre sömnmönster. Detta beror på att studier av att bära barn har sagt att det kan minska gråt och ångest. Och att bebisar kommer att sova längre, djupare och lugnare.
2) Välj rätt kläder efter väder
Vi vill alla sova gott i sängen. För bebisar är det viktigt att välja nattkläder som är anpassade efter temperaturen. En bra tumregel är att tänka på hur du själv är klädd och att välja din bebis kläder därefter. En sovpåse ser till att bebisen håller sig behagligt varmt medan hen sover, och med inlägget kan du tillföra lite extra värme under de svala kvällarna.
Läs mer: Vad ska mitt barn ha på sig när det sover i sovpåse?
4) Låt ditt barn somna när det är trött
Det är lätt att tro att mindre sömn på dagen betyder mer sömn på natten. Men om din bebis inte får eller kan somna när det behövs finns det en risk att övertröttheten istället kommer på kvällen.
5) Använd en bärsele, eller babynest, under dagen
Bärselar och Babynest SleepCarriers är verkligen de perfekta platserna för tupplurar. Du kan ha ditt barn nära dig hela tiden, och den gungande rörelsen är ett riktigt sömnpiller för ditt lilla barn. Genom att bära din bebis med dig under dagen behöver du inte heller planera dina dagar runt ditt barns sömnschema. Win-win!
6) Vagga ditt barn till sömns
De rytmiska rörelserna av vaggning påminner om moderns livmoder. Så att vagga ditt barn fram och tillbaka i en bärsele eller babynest innan läggdags ger en känsla av trygghet och lugn för din lilla.
7) Ge ditt barn en säker sovmiljö
Spädbarn gillar att somna på bekanta platser. Najell SleepCarrier ger en igenkännlig och säker miljö för ditt barn att sova i, oavsett var du är.
8) Vissa barn somnar lättare med vitt brus
Vitt brus är ett lågfrekvent ljud som liknar livmoderns ljud. Därför associerar barn vitt brus med den säkra, bekväma känslan av sin mors livmoder. Om du vill prova det finns det flera spellistor tillgängliga på Spotify (eller andra streamingtjänster).
10) Låt inte ditt barn sova hungrig
Generellt sett sover barn som är mätta bättre, djupare och längre. Vi vet alla känslan av att vakna upp och inte kunna släppa tanken på ett late-night snack. Troligtvis är det samma sak för bebisar.
11) Fungerar det fortfarande inte? Prova det här tricket!
Nyblivne pappa Nathan fick sin tre månaders gamla bebis att sova på bara 40 sekunder (!??), utan att använda något annat än en näsduk. Vill du prova det själv? Kolla in videon!
Babyprodukter för en god natts sömn
Letar du efter en säker och smart plats för ditt barn att sova? Babynest SleepCarrier passar inte bara i din barnvagn, utan kan tas ut utan att väcka ditt barn på grund av handtagen. Att bära ditt barn i en bärsele eller en bärsjal under dagen är också ett riktigt sömnpiller för din bebis. Och samtidigt kan du göra allt du vill med två fria händer. Hur bra är inte det?