Power People: Najell x Nadiakenza

Vi på Najell vill uppmuntra föräldrar att behålla sin identitet, fortsätta göra det de älskar och vara föräldrar på sitt eget sätt. I den här intervjuserien lyfter vi fram och diskuterar alla aspekter av föräldraskap med våra utvalda maktmänniskor. Personer som vi tror är starka i sig själva, sitt föräldraskap och som framför allt syftar till att stärka andra.

I den här intervjun träffar vi Nadia, @Nadiakenza på Instagram, vars graviditet vi har följt i YouTube-serien 'Gravid Vecka för Vecka'. Vi tog upp ämnen som rädslan för förlossningen, den andra sidan av den fjärde trimestern och att vara nybliven förälder (till inte bara en... utan trillingar!).

Trilingarna Kelian, Aaliyah och Lithea kom till Nadia och hennes partner Lamberi i november. Men att gå in i den fjärde trimestern tillsammans var inte utan utmaningar. Efter en tuff förlossning fick familjen tyvärr tillbringa flera veckor på neonatalavdelningen. Paret's "tuffaste men mest kärleksfulla tid", enligt Nadia. Det visar att även de svåraste perioderna kan övervinnas när man gör det tillsammans.

"Vi blev ett team och var tvungna att påminna varandra om att vi båda går igenom det här, samtidigt som vi hanterar det på olika sätt och att det är okej. Vi pratade mycket med varandra om hur situationen fick oss att känna oss och stödde varandra på vår resa, vilket ofta är svårt när båda behöver stöd. Men det'är viktigt att få hjälp av någon om du'har svårt att reglera dina känslor. Prata med varandra och visa den andra partnern att hen inte är ensam utan att ni gör det här tillsammans, som mamma och pappa."

YouTube-serien 'Gravid Vecka för Vecka' har följt parets graviditet. Den visar alla känslor, toppar och dalar som ingår i graviditeten. Nadia förklarar att förlossningen var särskilt tuff. Den främsta anledningen var hennes rädsla för förlossning. En känsla som många delar men som få känner sig bekväma med att uttrycka eller söka hjälp för.

"Jag vill börja med att säga att det'är okej. Det'är okej att vara rädd, det'är okej att känna vad du'gör. Du är inte ensam. Om du är rädd för att föda, tveka inte att kontakta din barnmorska för att tala med en rådgivare. Skriv ett förlossningsbrev där du berättar hur du känner dig och vad du tror att du skulle behöva för att underlätta din förlossning. Allt från att barnmorskan ska berätta allt som händer, eller stödja dig med din andning, förklara vad som kommer att hända och hur det kommer att ske. Se till att du blir hörd."

Barnen kom tidigt, i vecka 33. De små fick stanna på intensivvården under sina första levnadsveckor. Genom detta svåra kapitel fann både Nadia och Lamberi tröst i det stöd de fick från andra i en liknande situation. Men de uppskattade särskilt att ha hud-till-hudkontakt. Allt för att komma så nära sina nya familjemedlemmar som möjligt.

"Vi hade svårt att knyta an till våra barn eftersom de föddes för tidigt och behövde mycket vård. Hud-till-hud-kontakt stärkte vårt band till barnen men fungerade också som en smärtlindring för oss själva. Jag skulle vilja tro att våra barn har utvecklats bättre tack vare hud mot hud."

Många nyblivna mammor berättar att de har läst mycket om graviditet och förlossning. Men sedan finns det inte lika mycket att läsa om de första månaderna med barnet. Finns det något särskilt som du önskar att du hade vetat om den fjärde trimestern, som skulle ha förberett dig bättre, särskilt med tre små barn hemma?

"Du är vanligtvis förberedd på att ta hand om alla praktiska saker i samband med barnets ankomst. Men varför är du inte förberedd på vad som händer med dig som mamma? Varför kan vi inte prata om identitetskrisen på föräldrakurserna eller i våra möten med barnmorskan? Om hur normalt det är att förlora sig själv? Om hur man känner sig otillräcklig? Vi är bra på att tala om att det kommer att bli sömnlösa nätter med ett leende på läpparna, men vi talar aldrig om hur dessa sömnlösa nätter kan påverka dig som person, mamma och partner. Vi talar aldrig om hur viktigt det är att när du blir mamma komma ihåg att du också är en person."

På sin Instagram beskriver Nadia "den andra sidan av den fjärde trimestern". En sida som hon menar sällan diskuteras.

"Min bild av den fjärde trimestern var att den skulle vara romantisk, underbar och jag fantiserade mycket om det jag följde på sociala medier, där den fjärde trimestern var meningen med livet. Man matar sina bebisar, man sätter på dem fina kläder, man kramar, man går på underbara promenader, man sover tillsammans och man badar dem så fint. Men det är inte verkligheten. Ni lägger upp de fina fridfulla stunderna, men det finns en annan sida av den fjärde trimestern som ni inte talar om. Den sida där du är trött, har sömnlösa nätter, är utmattad, känner ångest, stress. Allt från att hinna duscha, städa, leta efter barnets napp, kläder, blöja, mys, våtservetter, tänka klart, pumpa, duscha, hinna äta, vila, sova är en utmaning. Att bara få ta en promenad är en utmaning. Att sova, gunga, lugna ditt barn är en utmaning och även när allt går bra är det en utmaning. Att allt du tog för givet innan barnet är något som du plötsligt måste kämpa för."

För att ta sig igenom de tuffare stunderna har Nadia "pratat och pratat" skrivit ner sina känslor och arbetat med att inte glömma bort sig själv i föräldraskapet.

"Min Instagram är min dagbok, där jag kan skriva ner mina tankar och känslor. Men också ensamtid, ensamtid är så viktigt, jag gjorde saker som påminde mig om Nadia. Jag gick till frisören, fixade mina naglar, tog promenader, jag gjorde saker som jag tycker om med min partner."

När det kommer till kritan är det inte bara så att dessa aktiviteter får Nadia att må bra som förälder. Det viktigaste är trillingarna och att Nadia och Lamberi ser ytterligare utveckling dag för dag.

"Det som får mig att må bra i mitt föräldraskap är mina barn, när de utvecklas och blir starkare, när jag lyckas trösta mina barn, när jag kan få dem att le, när jag har dem nära mig och påminns om att jag kommer att ge dem hela min värld."

Du har tre små barn. Hur gör du det? Och hur hittar ni tid för er själva?

"Vi arbetar tillsammans och är ett team. Det har skapat rutiner som står upp för varandra. Vi synkroniserar våra uppgifter runt barnen och det flyter bara på. Vi'har också bestämt oss för att ge varandra två pass i veckan vardera för att få lite egentid och en gång i veckan för att faktiskt släppa alla måsten och bara umgås som en familj."

Det övergripande rådet till andra nyblivna föräldrar är dock att lita på sig själv och sin egen förmåga.

"Ge det tid, det kommer att bli bättre och det är okej att känna alla sorters känslor. Mitt råd är att komma ihåg dig själv. Du är inte bara en mamma eller pappa, du är också en person. Lita på din egen moderinstinkt, lita på dig själv i din papparoll och att du är den bästa mamman och pappan för DITT barn. Låt inte någon annan tala om för dig vad du ska göra eftersom du vet och känner ditt barn bäst. Du klarar det här."

Läs mer från våra Power People: Emma Igelström