)
Baby Gear
A Guide to Safe Baby Sleep
"Min baby sover ikke" - Dette kan du gøre
Should I Co-Sleep With My Baby?
Du har måske hørt, at babyer kan sove op til 17 timer i døgnet. Alligevel sidder du der med røde øjne, drikker store mængder kaffe og kan ikke huske, hvornår din baby sidst lod dig sove hele natten.
Nogle gange kan søvnløse nætter skyldes, at dit barn ikke har det godt, så det er vigtigt altid at lytte til sin mavefornemmelse som forælder. Hvis du har mistanke om, at din baby er syg eller har kolik, bør du altid tale med din jordemoder. Men der kan også være en mere enkel løsning. Her er nogle uvurderlige tips til at hjælpe din baby (og dig) med at sove godt.
11 tips til at hjælpe dit barn med at sove bedre
1) Skab en rutine før sengetid
Voksne er ikke de eneste, der har gavn af rutiner. Det gør babyer også! Så prøv at gøre det samme hver aften - læs en historie, syng den samme sang, træk gardinerne for. Det er med til at berolige din baby og signalere, at det er tid til at falde i søvn.
Breastfeeding Support for Baby Sleep
3) Bær hud mod hud
Babyer, der bæres i slynger, har vist sig at have et bedre søvnmønster. Det skyldes, at undersøgelser af babybæring har vist, at det kan reducere gråd og angst. Og at babyer sover længere, dybere og roligere.
What If My Baby Falls Asleep While Breastfeeding?
2) Klæd dit barn på i temperatur passende tøj
Vi vil alle gerne sove godt i sengen. For babyer er det vigtigt at vælge nattøj, der er tilpasset temperaturen. En god tommelfingerregel er at tænke på, hvordan du selv er klædt, og vælge dit barns tøj derefter. En babysovepose holder din baby behageligt varm, mens han sover, og et indlæg kan give lidt ekstra varme på kølige aftener.
Læs mere: Hvad skal mit barn have på, når det sover i sovepose?
Why the Najell SleepCarrier Makes Co-Sleeping Safer
4) Lad barnet falde i søvn, når det er træt
Det er nemt at tro, at mindre søvn om dagen betyder mere søvn om natten. Men hvis dit barn ikke får lov til eller kan falde i søvn, når det har brug for det, er der risiko for, at det bliver overtræt om aftenen.