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Frust und Stress in der Elternzeit vermeiden
Eine Schlafroutine mit unseren Babys zu finden verursacht Frustration. Das lässt sich nur schwer vermeiden und ist nichts, wofür man sich schämen müsste. Du bist ein Mensch, der versucht, der beste Elternteil zu sein. Vergiss das nicht! Aber wenn du merkst, dass du dich ärgerst, kannst du auf diese Tipps zurückgreifen.
Es gibt keinen besten Weg, deinem Baby zu helfen, in den Schlaf zu finden. Was zählt, ist, dass du dich gut dabei fühlst, wie du mit dem Schlaf deines Kindes umgehst. Hier sind drei Tipps, die es wert sind, ausprobiert zu werden. Von da an liegt es an dir und deiner Familie, herauszufinden, was funktioniert. Denk immer daran, dass jeder Mensch anders ist.
Routinen
Versuche, eine Schlafenszeit-Routine zu finden, die für dich funktioniert. Und die muss nicht kompliziert sein. Es kann so einfach sein, dass du dein Kind in sein Zimmer bringst, seinen Schlafanzug anziehst, es euch gemütlich machst, ein Buch vorliest oder ein Lied singst, bevor du ihm gute Nacht sagst.
Wie auch immer es aussieht, es ist wichtig, dass du konsequent bist und der gleichen Routine folgst. Mit der Zeit wird das Baby lernen, dass der Schlaf nach diesen Aktivitäten kommt.
Weniger Nickerchen
Es ist schwierig, ein Baby zu wecken, während es schläft. Aber wenn du dein Baby tagsüber schlafen lässt, kann das seinen Schlaf in der Nacht stören. Jedes Kind ist anders, also versuche herauszufinden, wie viele Stunden Schlaf dein Baby tagsüber braucht, um nachts noch gut zu schlafen. Hier kannst du sehen, wie viel Mittagsschlaf dein Baby je nach Alter braucht. Wenn du das Gefühl hast, dass dein Kind einen längeren Mittagsschlaf braucht, kannst du die Mittagsschlafzeiten verlängern. Du kennst dein Kind am Besten!
Bleib in Bewegung
Es ist noch nicht lange her, da lebte dein Baby im Mutterleib in einem Zustand der Schläfrigkeit, während du deine täglichen Dinge erledigt hast. Bewegung ist immer noch schlaffördernd für dein Kind. Das hast du vielleicht schon gemerkt, wenn dein Baby im Auto, Zug oder Kinderwagen sitzt.
Langsames gehen im Haus oder ein kurzer Spaziergang draußen können helfen. Mit dem SleepCarrier kannst du dein Baby halten und hast trotzdem die Hände frei. Und indem du den Babynest SleepCarrier hin und her schwingst, erzeugst du ein Gefühl der Ruhe. Wenn dein Baby dann eingeschlafen ist, kannst du es einfach hinlegen, ohne dass es gestört wird. Der SleepCarrier ist auch perfekt, um mit dem Kinderwagen spazieren zu gehen. Benutze den SleepCarrier, um das Baby sanft aus dem Kinderwagen zu heben, ohne es aufzuwecken.