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Behaltet eure Identität, nachdem ihr Eltern geworden seid
Dein Leben verändert sich, wenn du ein Baby bekommst. Du hast plötzlich einen kleinen Wonneproppen, den du mehr liebst, als du es für möglich gehalten hast. Aber das neue Familienmitglied braucht die ganze Zeit deine Aufmerksamkeit und plötzlich hast du keine Zeit mehr für dich. Eine ausgiebige Dusche wird bald nur noch eine ferne Erinnerung sein. Vielleicht fühlst du dich am Ende zu Hause festgenagelt, während du stillst, Windeln wechselst, Wäsche wäschst und das Haus putzt. Du fragst dich, ob dein Leben von nun an so aussehen wird.
Eine sehr häufige Erfahrung für die meisten neuen Eltern. Aber das muss nicht dein Leben sein. Du brauchst nur die richtige Einstellung.
Keine Zeit für die Dinge, die du liebst?
Die ersten Wochen mit einem neuen Familienmitglied sind erstaunlich und schwierig zugleich. Ihr gewöhnt euch alle an euer neues Leben und an die neue Rolle als Eltern. Dein Körper erholt sich von der Geburt, was zu Schlafmangel führt. Aber du bist auch in einer Babyblase gefangen und genießt jede Bewegung deines kleinen Wunders. Dann setzt die Routine und der Alltag ein. Dein Baby schläft nicht mehr 20 Stunden am Tag und dein Partner ist wieder bei der Arbeit. Du stehst vor der Herausforderung, alles zu Hause zu managen und stellst fest, dass die freie Zeit, von der du dachtest, du hättest sie, nicht wirklich freie Zeit ist. Es ist schwer, "Zeit für sich" zu finden, um die Dinge zu tun, die du liebst.
Verbringe deine Tage zu Hause oder stell dich der Hektik des Ausgehens
Ein Treffen mit einer Freundin zum Kaffee wird plötzlich zum Albtraum. Du hast das Baby gefüttert, die Windel gewechselt, saubere Kleidung angezogen und alles zum Ausgehen vorbereitet. Und jetzt ist es Zeit, die Windel wieder zu wechseln. Du bist bereits 15 Minuten zu spät dran. Der Gedanke, die Tage einfach zu Hause zu verbringen, ist verlockend. Du hoffst, dass deine Freunde sich die Zeit nehmen, dich zu besuchen. Die Arbeit, auszugehen, ist einfach zu viel.
Bevor du dir angewöhnst, zu Hause zu bleiben, solltest du noch einmal nachdenken. Es hat wirklich Vorteile, sich die Mühe zu machen, aus dem Haus zu gehen. Der wichtigste ist, dass du dich weiterhin um dich selbst kümmerst, die Dinge tust, die du liebst, Leute triffst und an deiner Identität festhältst. Auch wenn deine wichtigste Rolle jetzt die der Mutter ist. Das ist aber ganz sicher nicht deine einzige Rolle oder das, was dich ausmacht. Das ist sehr wichtig zu bedenken. Vielleicht ist dein Haus nicht blitzblank, das Abendessen jeden Abend fertig und am Wochenende gibt es viel Wäsche zu waschen. Aber wen kümmert das schon?