Experteninterview mit Léa: Stillmythen aufgeklärt

Stillen ist ein Thema mit vielen wichtigen Informationen, aber auch mit vielen Mythen. Um Unklarheiten zu klären, haben wir mit Léa gesprochen, einer Stillberaterin und Expertin, die Fragen mit Mitgefühl und Verständnis beantwortet. Mach dich bereit, mit uns Stillmythen zu entlarven. 

Mythos: Stillen tut weh.   

“Nein. Stillen sollte nicht wehtun. Es sollte schmerzfrei, intuitiv und angenehm sein. Babys wissen instinktiv, wie sie sich zur Brust bewegen und andocken müssen. Wenn du Schmerzen hast, die länger als die ersten 10 Tage anhalten, solltest du einen Stillexperten aufsuchen. Das kann an einer schlechten Positionierung des Babys an der Brustwarze liegen, an einem Trauma bei der Geburt oder daran, dass das Baby Probleme beim Anlegen oder Saugen hat. “ 

Mythos: Stillen ist immer einfach.   

“Nein. ABER das Stillen wird immer einfacher, weil es neue und andere Möglichkeiten gibt, Babys zu füttern. Wenn du stillen willst, ist die Anleitung und Unterstützung durch eine Fachkraft, die dir von Anfang an hilft, entscheidend. Je weniger störende Elemente es zu Beginn des Stillens gibt (Mit der Flasche füttern in den ersten Tagen, Gelbsucht, langsame Gewichtszunahme, Kaiserschnitt, medizinische Instrumente während der Geburt), desto besser werden sich die Babys an das Stillen gewöhnen, ohne dass die Eltern Schmerzen haben.“ 

Mythos: Man produziert nicht genug Milch, um Babys zu ernähren. 

“Manchmal. Das kann passieren, wenn der Milchfluss verringert ist! Und warum? Weil die Milchproduktion und der Bedarf während der Stillzeit schwanken.  

Wenn das Baby die Brust von Anfang an richtig stimuliert und nichts durch das Füttern mit Flaschen oder andere Fütterungsarten ergänzt wird, gibt es keine Probleme bei der Produktion von Muttermilch. Wenn das Baby jedoch Fläschchen bekommt, wird die Brust weniger stimuliert, was zu einem Teufelskreis führen kann. Wenn die Flasche für das Baby einfacher ist, werden die Eltern denken, dass sie nicht genug Milch haben, und wenn ihr Baby hungrig ist, geben sie ihm mehr Milchnahrung... " 

Mythos: Durch das Stillen nimmt man zu. 

“Nein. Tatsächlich kann das Stillen zu einer Gewichtsabnahme nach der Geburt führen, weil es Kalorien verbrennt. Stillen verbrennt Energie. Um die gesamte Milch für ein Baby zu produzieren, braucht es etwa 595 bis 670 kcal pro Tag.” 

Mythos: Stillen schadet den Brüsten.       

“Nein - WENN du dich gut um deine Brust kümmerst, z. B., indem du deine Brüste nach dem Stillen mit Feuchtigkeit versorgst, BHs in der passenden Größe und aus natürlichem Material (Baumwolle/Bambus) trägst usw. Einige Übungen können auch die Brustmuskeln stärken (wie z. B. Liegestütze), was der Brust Ptose entgegenwirkt.  

Schwankungen in der Brustgröße während der Schwangerschaft, in der Stillzeit und nach dem Abstillen sind ganz natürlich, das Gewicht der Brüste variiert in jeder Phase, also mach dir keine Sorgen.   

Stillen kann in manchen Fällen auch einige Gesundheitsrisiken verringern.” 

Mythos: Stillen verhindert eine Schwangerschaft   

“Nein. ABER während der ersten 6 Monate des Babys, wenn das Elternteil ausschließlich in den optimalen Abständen stillt (4 Stunden am Tag und maximal 6 Stunden in der Nacht), kann es dir tatsächlich ermöglichen, Zeit zwischen Geburt und Empfängnis zu haben (die MAMA-Methode hat eine Erfolgsquote von 98%). Außerdem darf deine Periode nicht wieder eingesetzt haben.  

Aber nachdem das Baby 6 Monate alt ist, kann man wieder schwanger zu werden. Wenn deine Periode nicht wieder eingesetzt hat und du nach den ersten sechs Monaten immer noch ganz oder teilweise stillst, kann es sein, dass du immer noch eine geringe Fruchtbarkeit hast - vor allem, wenn du dich an die optimalen Stillempfehlungen hältst. Nur 4 -8% der Schwangerschaften finden innerhalb des ersten Jahres nach der Geburt statt.  

Wenn du Fragen zum Thema Schwangerschaft oder Verhütung nach der Geburt hast, solltest du dich immer an einen Arzt oder eine Ärztin wenden.” 

Mythos: Stillen ist besser als Flaschennahrung. 

“Ja. Aus ernährungswissenschaftlicher Sicht schützt es vor vielen Kinderkrankheiten. Aber es liegt letztendlich an dir. Wenn du stillst, weil du es willst und nicht aus Pflichtgefühl, hat es viele Vorteile. Industrielle Milch und Milchnahrung produzieren jedoch Milch, die der Muttermilch so nahe wie möglich kommt, damit Babys gut wachsen können.   

Manchmal wollen manche Mütter nicht stillen, und das ist eine persönliche Entscheidung; es ist besser, dein Baby mit der Flasche zu füttern, als dich zum Stillen zu zwingen.   

Stillen ist fast nie unmöglich. Es gibt immer Lösungen und Unterstützung, wenn du stillen willst.  

Das Wichtigste ist, dass du die Art und Weise, wie du dein Baby fütterst, GENIESSEN kannst und immer deinem Instinkt folgst; du weißt am besten, was für dein Baby am besten ist und was für euch beide passt.” 

Mehr über Léa:   

Léa, die seit 2017 staatlich geprüfte Kinderpflegerin ist, hat zwei Jahre lang in einer Kinderkrippe und einem Kindergarten gearbeitet und dann zweieinhalb Jahre lang auf der Entbindungsstation und im Kreißsaal. Es war naheliegend, dass sie eine qualitativ hochwertige perinatale Betreuung und Wohlbefinden anbieten wollte. Sie hat sich auf mehrere Bereiche spezialisiert: Stillen (mit mehr als 200 Stunden Ausbildung), Saugstörungen bei Flaschen- und gestillten Babys, physiologisches Tragen, Babymassage, Babyschlaf und BLW, Baby Led Weaning. Seit 2 Jahren ist sie als Stillberaterin tätig und unterstützt Babys mit Saugstörungen, die nicht gestillt werden, sowie alle Familien, die sich für das Stillen entscheiden. Seit 2 Jahren ist sie Trageberaterin und hilft Familien, die beste Methode zum Tragen zu finden, die den idealen Sicherheits- und Physiologieregeln entspricht. Léa liebt es, Eltern vor der Geburt ihres Babys und/oder nach der Geburt bei verschiedenen Aspekten der Elternschaft zu unterstützen. Léa ist auch auf ihren Instagram- und TikTok-Accounts sehr aktiv, wo sie ihre guten Tipps, ihre Ratschläge und vieles mehr teilt. 

Experteninterview mit Léa: Stillmythen aufgeklärt

Stillen ist ein Thema mit vielen wichtigen Informationen, aber auch mit vielen Mythen. Um Unklarheiten zu klären, haben wir mit Léa gesprochen, einer Stillberaterin und Expertin, die Fragen mit Mitgefühl und Verständnis beantwortet. Mach dich bereit, mit uns Stillmythen zu entlarven. 

Mythos: Stillen tut weh.   

“Nein. Stillen sollte nicht wehtun. Es sollte schmerzfrei, intuitiv und angenehm sein. Babys wissen instinktiv, wie sie sich zur Brust bewegen und andocken müssen. Wenn du Schmerzen hast, die länger als die ersten 10 Tage anhalten, solltest du einen Stillexperten aufsuchen. Das kann an einer schlechten Positionierung des Babys an der Brustwarze liegen, an einem Trauma bei der Geburt oder daran, dass das Baby Probleme beim Anlegen oder Saugen hat. “ 

Mythos: Stillen ist immer einfach.   

“Nein. ABER das Stillen wird immer einfacher, weil es neue und andere Möglichkeiten gibt, Babys zu füttern. Wenn du stillen willst, ist die Anleitung und Unterstützung durch eine Fachkraft, die dir von Anfang an hilft, entscheidend. Je weniger störende Elemente es zu Beginn des Stillens gibt (Mit der Flasche füttern in den ersten Tagen, Gelbsucht, langsame Gewichtszunahme, Kaiserschnitt, medizinische Instrumente während der Geburt), desto besser werden sich die Babys an das Stillen gewöhnen, ohne dass die Eltern Schmerzen haben.“ 

Mythos: Man produziert nicht genug Milch, um Babys zu ernähren. 

“Manchmal. Das kann passieren, wenn der Milchfluss verringert ist! Und warum? Weil die Milchproduktion und der Bedarf während der Stillzeit schwanken.  

Wenn das Baby die Brust von Anfang an richtig stimuliert und nichts durch das Füttern mit Flaschen oder andere Fütterungsarten ergänzt wird, gibt es keine Probleme bei der Produktion von Muttermilch. Wenn das Baby jedoch Fläschchen bekommt, wird die Brust weniger stimuliert, was zu einem Teufelskreis führen kann. Wenn die Flasche für das Baby einfacher ist, werden die Eltern denken, dass sie nicht genug Milch haben, und wenn ihr Baby hungrig ist, geben sie ihm mehr Milchnahrung... " 

Mythos: Durch das Stillen nimmt man zu. 

“Nein. Tatsächlich kann das Stillen zu einer Gewichtsabnahme nach der Geburt führen, weil es Kalorien verbrennt. Stillen verbrennt Energie. Um die gesamte Milch für ein Baby zu produzieren, braucht es etwa 595 bis 670 kcal pro Tag.” 

Mythos: Stillen schadet den Brüsten.       

“Nein - WENN du dich gut um deine Brust kümmerst, z. B., indem du deine Brüste nach dem Stillen mit Feuchtigkeit versorgst, BHs in der passenden Größe und aus natürlichem Material (Baumwolle/Bambus) trägst usw. Einige Übungen können auch die Brustmuskeln stärken (wie z. B. Liegestütze), was der Brust Ptose entgegenwirkt.  

Schwankungen in der Brustgröße während der Schwangerschaft, in der Stillzeit und nach dem Abstillen sind ganz natürlich, das Gewicht der Brüste variiert in jeder Phase, also mach dir keine Sorgen.   

Stillen kann in manchen Fällen auch einige Gesundheitsrisiken verringern.” 

Mythos: Stillen verhindert eine Schwangerschaft   

“Nein. ABER während der ersten 6 Monate des Babys, wenn das Elternteil ausschließlich in den optimalen Abständen stillt (4 Stunden am Tag und maximal 6 Stunden in der Nacht), kann es dir tatsächlich ermöglichen, Zeit zwischen Geburt und Empfängnis zu haben (die MAMA-Methode hat eine Erfolgsquote von 98%). Außerdem darf deine Periode nicht wieder eingesetzt haben.  

Aber nachdem das Baby 6 Monate alt ist, kann man wieder schwanger zu werden. Wenn deine Periode nicht wieder eingesetzt hat und du nach den ersten sechs Monaten immer noch ganz oder teilweise stillst, kann es sein, dass du immer noch eine geringe Fruchtbarkeit hast - vor allem, wenn du dich an die optimalen Stillempfehlungen hältst. Nur 4 -8% der Schwangerschaften finden innerhalb des ersten Jahres nach der Geburt statt.  

Wenn du Fragen zum Thema Schwangerschaft oder Verhütung nach der Geburt hast, solltest du dich immer an einen Arzt oder eine Ärztin wenden.” 

Mythos: Stillen ist besser als Flaschennahrung. 

“Ja. Aus ernährungswissenschaftlicher Sicht schützt es vor vielen Kinderkrankheiten. Aber es liegt letztendlich an dir. Wenn du stillst, weil du es willst und nicht aus Pflichtgefühl, hat es viele Vorteile. Industrielle Milch und Milchnahrung produzieren jedoch Milch, die der Muttermilch so nahe wie möglich kommt, damit Babys gut wachsen können.   

Manchmal wollen manche Mütter nicht stillen, und das ist eine persönliche Entscheidung; es ist besser, dein Baby mit der Flasche zu füttern, als dich zum Stillen zu zwingen.   

Stillen ist fast nie unmöglich. Es gibt immer Lösungen und Unterstützung, wenn du stillen willst.  

Das Wichtigste ist, dass du die Art und Weise, wie du dein Baby fütterst, GENIESSEN kannst und immer deinem Instinkt folgst; du weißt am besten, was für dein Baby am besten ist und was für euch beide passt.” 

Mehr über Léa:   

Léa, die seit 2017 staatlich geprüfte Kinderpflegerin ist, hat zwei Jahre lang in einer Kinderkrippe und einem Kindergarten gearbeitet und dann zweieinhalb Jahre lang auf der Entbindungsstation und im Kreißsaal. Es war naheliegend, dass sie eine qualitativ hochwertige perinatale Betreuung und Wohlbefinden anbieten wollte. Sie hat sich auf mehrere Bereiche spezialisiert: Stillen (mit mehr als 200 Stunden Ausbildung), Saugstörungen bei Flaschen- und gestillten Babys, physiologisches Tragen, Babymassage, Babyschlaf und BLW, Baby Led Weaning. Seit 2 Jahren ist sie als Stillberaterin tätig und unterstützt Babys mit Saugstörungen, die nicht gestillt werden, sowie alle Familien, die sich für das Stillen entscheiden. Seit 2 Jahren ist sie Trageberaterin und hilft Familien, die beste Methode zum Tragen zu finden, die den idealen Sicherheits- und Physiologieregeln entspricht. Léa liebt es, Eltern vor der Geburt ihres Babys und/oder nach der Geburt bei verschiedenen Aspekten der Elternschaft zu unterstützen. Léa ist auch auf ihren Instagram- und TikTok-Accounts sehr aktiv, wo sie ihre guten Tipps, ihre Ratschläge und vieles mehr teilt.