Traue dich, das Richtige für dich zu tun: Schwangerschafts-Edition.

Eine Schwangerschaft ist eine unglaubliche und einschneidende Erfahrung. Bei so vielen körperlichen und emotionalen Veränderungen könnte man meinen, dass die gesellschaftlichen Erwartungen dich neun Monate lang in Ruhe lassen würden, oder…? Leider hat jeder vorgefasste Vorstellungen darüber, wie eine Schwangerschaft aussehen sollte. Folglich kann es gewagt und beängstigend sein, gegen Normen zu verstoßen und das zu tun, was für dich richtig ist. Auch wenn es nicht sollte. Unsere Mission bei Najell ist es, dir dabei zu helfen, diese Normen zu durchbrechen und deinen eigenen Weg durch die Schwangerschaft zu gestalten. Deshalb haben wir einige allgemeine Erwartungen aufgelistet, die du durchbrechen kannst, wenn du möchtest.

Trau dich, nein zu sagen 

Ein Aufruf an alle, die es gut meinen! Viele von uns sind mit der goldenen Regel aufgewachsen, immer nett zu anderen zu sein. Dieses Prinzip ist zwar nicht unbedingt falsch, aber es sollte nie auf Kosten deines eigenen Wohlbefindens gehen. Sei es, dass jemand deinen Bauch anfassen will, auf einer aufwändigen Babyparty besteht oder dich einfach nur zu einem Kaffee drängt, wenn deine Knöchel geschwollen sind. Trau dich, Nein zu sagen zu den Dingen, die du nicht tun willst. Denk daran, dass du nicht unhöflich bist, sondern dass du deine Bedürfnisse in den Vordergrund stellst.

Trau dich, in dich selbst zu investieren

Zu einem Baby gehören Babyprodukte, und zwar in der Regel jede Menge davon. Da hat man oft ein schlechtes Gewissen, wenn man einen Teil des Budgets für sich selbst ausgibt. Doch wenn du in dich selbst investierst, kannst du die Schwangerschaft positiver erleben. Hast du Probleme mit dem Schlaf? Ein Schwangerschaftskissen kann dir helfen, eine bequeme Position zu finden. Bemerkst du Veränderungen an deiner Haut? Eine neue Hautpflegeroutine kann das Problem angehen und dein Selbstvertrauen stärken. Die Kleidung wird unbequem? Wechsle zu modischer Umstandsmode, die auf deinen sich verändernden Körper abgestimmt ist. Egal, ob es sich um eine große Investition oder eine kleine Aufmerksamkeit handelt, du solltest kein schlechtes Gewissen haben, wenn du dich auch während der Schwangerschaft um dich kümmerst.

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Trau dich, dich hinzusetzen

Fällt es dir auch schwer, dich hinzusetzen und zu entspannen? Jedes Mal, wenn du es versuchst, beschleicht dich das Gefühl, dass du faul oder unproduktiv bist. In Wirklichkeit weißt du aber, dass du jetzt mehr denn je Ruhe brauchst. Denn es wächst in dir ein kleiner Mensch heran. Der Druck auf schwangere Frauen, zu beweisen, dass sie alles tun können, was sie vor der Schwangerschaft getan haben, ist real. Arbeit, Sport, soziale Kontakte, Aussehen, Hobbys usw. usw. 

Die Realität ist jedoch, dass der Tag nur begrenzte Stunden hat. Und wenn du den Wunsch und die Fähigkeit hast, so weiterzumachen wie bisher, dann nur zu. Trotzdem ist es genauso wichtig, dass du dir Zeit nimmst, um dich hinzusetzen und aufzutanken. Ob es eine Stunde, ein Tag, eine Woche oder sogar ein Monat ist, du hast jedes Recht, dich hinzusetzen und zu entspannen.

Trau dich, Dinge auf deine Art zu tun 

Jede Schwangerschaft ist einzigartig, aber eine universelle Tatsache bleibt: Jeder wird immer eine Meinung haben. Die Erwartungen, die an eine Schwangerschaft geknüpft werden, entwickeln sich ständig weiter und sind doch seltsam streng. Das bedeutet, dass viele von uns das Gefühl haben, in einem festen Plan gefangen zu sein. Doch selbst wenn wir alles tun, was von uns erwartet wird, gibt es immer jemanden, der unaufgefordert Kommentare abgibt. Verkünde die Schwangerschaft nicht zu früh, aber auch nicht zu spät. Feiere jeden Meilenstein, aber hör auf, extravagante Partys zu feiern. Bleib während der Schwangerschaft aktiv, aber es ist gefährlich, wenn du das tust. Egal was, es wird immer jemanden geben, der ein ungerechtfertigtes Gegenargument hat. Das Einzige, was du tun kannst, ist, dich zu trauen, die Dinge auf deine Art zu machen. Meinungen sind schließlich Geschmackssache - dein Wohlbefinden nicht.

Trau dich, um Hilfe zu bitten

Für viele von uns fühlt sich das wie die größte Mutprobe überhaupt an. Eine Schwangerschaft ist zwar eine unglaubliche Erfahrung, aber sie bringt auch Höhen und Tiefen mit sich. In einer Welt, die von den sozialen Medien dominiert wird, sehen wir ständig die Highlights anderer Eltern. Das macht es für viele schwer, offen über die schlechten Seiten zu sprechen. 

Eine Schwangerschaft ist eine Zeit der Veränderung. Die Hormone, dein Körper, dein soziales Umfeld, deine Beziehungen, dein Arbeitsleben und deine Routinen können sich verändern. Diese Veränderungen und Belastungen zu bewältigen, kann überwältigend sein. Aber du solltest wissen, dass du mit diesem Gefühl nicht allein bist. Und wenn das der Fall ist, ist das Beste, was du für dich und dein Baby tun kannst, um Hilfe zu bitten. Ob bei deinem Partner, deiner Familie, deinen Freunden oder einer medizinischen Fachkraft - es ist völlig in Ordnung, in dieser Zeit der Veränderung Hilfe und Unterstützung zu suchen.

Wir hoffen, dass dieser Artikel dir geholfen hat zu erkennen, dass die einzige Person, die entscheidet, wie deine Schwangerschaft aussieht, du selbst bist. Und wenn das nächste Mal jemand versucht, dich in eine andere Richtung zu lenken, kannst du getrost entscheiden, es einfach zu ignorieren. Tu, was für dich richtig ist.