S'entraîner avec un nouveau-né

Faire de la musculation avec un nouveau-né peut parfois sembler un peu insurmontable. Lorsque vous êtes récemment devenue parent, vous êtes occupée à prendre soin de votre bébé et à vous adapter à toutes les nouvelles routines. Même si vous vous sentez dépassé(e), prendre le temps de faire de l'exercice fera des merveilles pour vous et votre bébé. Si vous êtes satisfait(e) et heureux(se), votre bébé le sera aussi.

Sortez vous promener

Juste après la naissance, la meilleure façon de faire de l'exercice est d'enfiler des chaussures, de prendre la poussette et de sortir faire une promenade. Votre bébé a probablement besoin d'une sieste de toute façon, c'est donc une routine agréable à faire tous les jours. Le Couffin SleepCarrier est l’accessoire parfait pour votre poussette. Grâce aux poignées situées sur les côtés, il peut facilement être sorti de la poussette, sans perturber le sommeil de votre enfant.

Mettez votre tenue de sport et soyez flexible

Vous ne pourrez probablement pas vous entraîner tous les jours à la même heure. Mais si vous mettez votre tenue de sport, vous aurez plus de chances de faire un peu d'exercice. 10 minutes d'exercice, c'est toujours mieux que rien. Et si vous êtes déjà habillée, vous pouvez commencer.

Intégrez votre bébé à votre programme d'entraînement

Lorsque vous vous sentez plus énergique et prête à aller à la salle de sport, emmenez votre bébé avec vous ! Utilisez le Couffin SleepCarrier comme un nid d'enfant intelligent et emmenez votre bébé avec vous pendant votre routine. Astuce : mettez le Couffin SleepCarrier avec votre bébé sous vous pour les planches et les pompes.

L'entraînement sera une activité que vous et votre bébé apprécierez tous les deux !

Bonne chance !