3 tips for å hjelpe babyen din med å sove

Det finnes ingen beste måte å hjelpe babyen din til å sove på: Det som betyr noe, er at du skal føle deg trygg på hvordan du håndterer barnets nattesøvn. Å ha en sterk følelse av trygghet kommer til å bety mye mer for babyens søvn enn babyens vekt eller ernæring. Her er tre tips som er verdt å prøve. Deretter er det opp til deg og din familie å finne ut hva som fungerer eller ikke fungerer. Husk alltid at alle er forskjellige.

Rutinene

Prøv å finne en rutine som fungerer best for dere. En leggerutine kan for eksempel være at du tar med babyen til rommet hans, tar på pyjamasen, trekker for gardinene, synger en sang eller gir et par klemmer og hvisker noen ord som "jeg elsker deg, sov nå litt".

En slik rutine kan også være å ta et bad eller lese en historie. Det er viktig at dere følger nøyaktig samme rutine, så konsekvent som mulig. Etter hvert vil babyen lære seg at søvnen kommer rett etter nattrutinene.

Mindre lur

Det er vanskelig å vekke en baby som sover. Men å la barnet sove på dagtid kan gi mindre nattesøvn. Alle barn er forskjellige, så prøv å finne ut hvor mange timers søvn barnet ditt trenger på dagtid for å kunne sove godt om natten. For de fleste barn er klokken to det beste, men dette kan variere fra barn til barn. Hvis du føler at barnet ditt trenger lengre lur, kan du gjerne øke lurtiden. For du kjenner barnet ditt best!

En god huskeregel er at jo oftere barnet sover, desto lenger sover det. Det nytter ikke å prøve å hindre barnet i å sove. Dette sikrer at barnet sover kortere, ikke lengre.

Fortsett å bevege deg

Det er ikke lenge siden babyen din lå i livmoren og sov mens du gjorde dine daglige gjøremål. Det å bevege seg virker fortsatt søvndyssende på barnet ditt. Du har kanskje allerede lagt merke til dette når babyen lå i bilen, på toget eller i barnevognen.

Å gå sakte rundt i rommet eller ta en kort spasertur ute kan være til god hjelp. Med en bæresele kan du holde barnet like tett inntil deg som om du holdt det rundt armen, uten at det blir for tungt. Ved å svinge en Najell SleepCarrier frem og tilbake i takt med kroppens bevegelser roer du barnet. Når barnet har sovnet, kan du enkelt legge ned SleepCarriern, og barnet kan sove videre uten å bli forstyrret. SleepCarriern er også perfekt når du skal ut med barnevognen. Bruk Najell SleepCarrier til å løfte barnet forsiktig ut av vognen uten å vekke det.

Vi ønsker deg og barnet ditt en god natts søvn.