Betydningen av magetid

Helsepersonell anbefaler å legge spedbarn på magen mens de er våkne og under tilsyn, eller praktisere "magetid". Magetid hjelper babyen med å få styrke og bygge muskler, og hjelper den fremtidige utviklingen av kroppen. Studier viser også at spedbarn som tilbringer mer tid på magen oppnår motoriske milepæler tidligere enn andre.

Når bør du begynne å trene magetid?

Magetid anbefales fra dag én. Jo før babyen tilbringer tid på magen, jo raskere vil de nyte det. Ikke bekymre deg hvis babyen er masete i begynnelsen. Hvis du trener litt hver dag, vil de bli sterkere og bedre til det på kort tid.

Hvorfor er det viktig?

Leger begynte å anbefale babyer å sove på ryggen på midten av 1990-tallet. Dette ble gjort for å redusere risikoen for krybbedød (Sudden infant death syndrome), og vi kan se at fra denne anbefalingen har tilfellene gått ned. På grunn av disse anbefalingene ble imidlertid den foretrukne våkenposisjonen for spedbarn også påvirket. Ettersom spedbarn vanligvis sover på ryggen, har de begynt å foretrekke ryggleie når de er våkne, da det er både uvant og vanskelig å ligge på magen. Overvåket leketid på magen øker ikke risikoen for krybbedød og anbefales av leger. I tillegg trenger babyer tid på magen for å utvikle sterke nakkemuskler. Å utvikle sterkere nakke- og ryggmuskler vil hjelpe med fremtidige milepæler som å sitte, krype og gå.

Er det normalt at babyen gråter i magen?

De fleste babyer misliker først å bli plassert på magen. Når babyen ikke liker å ligge på magen, er det normalt at forelderen raskt endrer babyens stilling. Foreldre liker vanligvis ikke å høre barna deres gråte og gjør det beste for å gjøre dem lykkelige. Som foreldre blir vi fortalt at gråt er barnets måte å kommunisere med oss på før de lærer andre måter å kommunisere på. Foreldre bør ikke tvinge barna sine, men oppmuntre dem og hjelpe dem til gradvis å øke tiden de ligger på magen. Omsorgspersonen kan gjøre dette ved å holde barnet med selskap, sørge for underholdning og et behagelig og trygt miljø.