Hvordan håndtere kolikk hos babyen din - eksperttips fra kolikkbehandler My Svensson Schramm

Den første tiden med en baby blir ofte fremstilt som en fredelig babyboble. For noen er dette langt fra virkeligheten, men i stedet preges boblen av utrøstelig og vedvarende gråt, søvnløse netter, følelse av utilstrekkelighet og en ekstra belastning på forholdet mellom foreldrene.   

Kolikk er noe som rammer mange spedbarn, og et av symptomene er at barnet gråter mer eller mindre konstant. Najell fikk muligheten til å intervjue My Svensson Schramm, som er jordmor, sertifisert kolikkterapeut og spesialisert ammeveileder.  

My Svensson Schramm - Kolikkterapeut på MyBaby

My forteller oss at hennes hjerte alltid har vært hos de nyfødte babyene våre.   

"Min egen overbevisning er at det er tøft for et barn å bli født inn i denne verden. Fra å være trangt, varmt, høre mammas hjerteslag og bli vugget i søvn, til å komme ut i en verden av lysstoffrør. Det er kaldt, ingenting smeller når jeg gjerder, jeg skal plutselig ha på meg klær, puste selv og spise selv. Det må i mine øyne være et stort traume for barnet. Jeg brenner virkelig for å lære foreldre og ansatte hvordan de kan gjøre denne overgangen så smidig som mulig for barnet." 

For mange foreldre er det en stor prøvelse når barnet gråter utrøstelig i flere timer hver dag. Det er lett å føle at man gjør noe galt som forelder. Men hvordan vet man egentlig om det er kolikk? 

Symptomer på kolikk   

My forteller at hun vanligvis bruker 3-3-3-regelen når hun skal diagnostisere spedbarnskolikk.   

"Det betyr at hvis barnet gråter mer enn tre timer om dagen, mer enn tre timer i uken, i mer enn tre uker, kan det være en indikasjon på at det dreier seg om kolikk. Det viktigste å fastslå først er selvfølgelig at barnet ellers er friskt." 

Spedbarnskolikk kan starte så tidlig som ved to ukers alder og vare opp til fem måneder, med en topp rundt tre måneders alder. I tillegg til utrøstelig gråt er et vanlig symptom på kolikk at magen ofte er anspent og oppblåst, slik at babyen har en tendens til å presse beina opp mot magen.   

"Mating er ofte et problem fordi barnet lett blir urolig etterpå. Barnet kan også ha problemer med å bæsje og er generelt litt mer engstelig, de er rett og slett ofte ulykkelige og vanskelige å trøste", sier My. 

Hva forårsaker kolikk? 

My sier at det generelt er lite forskning på dette området, men at det finnes noen mulige årsaker.   

"Den mest kjente årsaken til kolikk er umoden tarm, noe som betyr at tarmmotorikken motarbeider hverandre, noe som fører til kaos i tarmen, som igjen fører til smerter og såkalte kolikkanfall." 

My sier også at risikoen for kolikk kan øke hvis en forelder eller et søsken har hatt kolikk, og det samme kan stress- og angstnivået under svangerskapet eller fødselen. Nikotininntak og visse medisiner under fødsel og barseltid kan også ha en innvirkning. Det er også en viss debatt om hvorvidt mødre bør unngå visse matvarer for å forebygge kolikk hos spedbarn, men My sier at det ikke finnes noen vitenskapelige bevis for dette.   

"Det finnes ingen vitenskapelige bevis for at mor bør utelukke det ene eller det andre. Men det kan alltid være verdt å prøve å utelukke gassdannende matvarer som karbohydrater, kål, løk, bønner osv." 

Hva kan hjelpe? 

Et barn med kolikk er ofte svært følsomt for berøring, lyder, støyende omgivelser og inntrykk. My understreker derfor at det er viktig med fred og ro. Et godt tips, ifølge henne, er å bære barnet i en slynge/bæresjal. 

"Barnet er nær foreldrene, hører hjerteslagene og føler seg litt som det gjorde i livmoren. Det gir babyen en følelse av trygghet."   

I en bæresjal ligger babyens ben i en såkalt froskestilling, noe som også er bra for magen, og foreldrene kan gå rundt med begge hendene frie. Studier har vist at bæresjalen også styrker båndet til babyen, samtidig som den gir foreldrene frihet i hverdagen. Det er også bra for å gi foreldrene litt ro og fred, fortsetter My.    

"Fordi babyen sitter trygt i slyngen, har forelderen begge hendene fri og ryggen avlastes på en helt annen måte enn hvis man går og bærer babyen. Hvis barnet har problemer med å amme/spise, kan du prøve å amme/flaske i slyngen. Bruk ørepropper når barnet gråter, slik at du orker. Lytt eventuelt til rolig musikk eller en god lydbok."   

Les mer: 5 grunner til å bære i en bæresjal

Andre tips My gir er "white noise”, varme og bad, og å prøve å holde babyen i forskjellige stillinger. 

"Det finnes faktisk spesifikke måter du kan prøve å bære babyen på, blant annet ved å legge babyen opp mot skulderen din og skyve føttene og beina dine mot babyens mage. Andre stillinger er "kongestolen", "syklende ben" og "tigeren i treet". Felles for dem alle er at barnets ben kommer nærmere magen."   

"Du er god nok" 

Til slutt understreker My at det er ekstremt tøft å ha et barn med kolikk, og at følelsen av maktesløshet som mange foreldre føler, er vanskelig å beskrive.   

"Man kjenner på følelser som man kanskje ikke trodde man kunne kjenne på. Det kan være vanskelig å knytte bånd til barnet. Det kan oppstå konflikter mellom foreldrene. Tretthet er overhengende, og det samme er følelsen av utilstrekkelighet og angst. Alle disse følelsene er helt i orden!"   

Hennes råd til foreldre som opplever dette, er å huske at "du er god nok", at alle foreldre gjør sitt beste, og å våge å be om hjelp, de fleste vil hjelpe uten å blunke hvis de bare blir spurt.   

"Det viktigste er å be om hjelp og ikke minst å kommunisere!" My fortsetter."Våg å snakke om det som er vanskelig, våg å be familie, venner og naboer om hjelp. De fleste vil hjelpe uten å blunke hvis de bare blir spurt. Det finnes også hjelp å få fra eksperter. Vi er alle her for å hjelpe deg og babyen din!"