Jeg er gravid - hva trenger jeg?

Så du er gravid, gratulerer! Det føles litt som en berg- og dalbane, ikke sant? I det ene øyeblikket er du spent, i det neste overveldet. Alle graviditeter er unike, men det finnes én universell sannhet: Det er viktig å ta vare på seg selv. Vi har samlet et utvalg tips som kan hjelpe deg med å ta vare på deg selv under graviditeten.

En gravidpute

En graviditetspute, også kjent som en gravidpute, er et av de beste og mest uvurderlige egenpleieproduktene du kan bruke i svangerskapet. Det er fantastisk å vokse opp med et menneske, men det kan tære på energinivået og forstyrre søvnen. Det er ikke noe fast tidspunkt for når du bør bruke en graviditetspute, men i hovedsak er de designet for å lette overgangen til en ny sovestilling. Så det er lurt å ha en klar tidlig, slik at ingenting kommer snikende.

Det anbefales at gravide kvinner sover på siden, både av komfort- og sikkerhetsgrunner. Najells graviditetspute hjelper deg med å holde ryggraden på linje ved å støtte kroppen. Den er designet for å tilpasse seg den gravide kroppens konturer og avlaste ben og rygg. I tillegg spiller den en avgjørende rolle for å forhindre at du utilsiktet ruller ned på ryggen mens du sover.

Vitaminer og kosttilskudd

Det krever mye arbeid å ta vare på et nytt liv, og det er nødvendig å ha et variert kosthold som hjelper deg med å få i deg viktige vitaminer og mineraler. I tillegg bør du supplere kostholdet med viktige elementer som folsyre og graviditetsvitaminer for å støtte din egen og babyens helse. Men før du setter i gang med noe som helst, bør du alltid be om personlig veiledning fra din lokale helsestasjon eller fastlege. 

Graviditetsklær

Etter hvert som magen vokser og kroppen begynner å endre form, blir følelsen av behagelige klær enda mer tiltalende. En graviditet skal aldri tvinge deg til å velge mellom komfort og stil. Du vil ha klær som tøyer seg og fungerer sammen med den voksende kulen. Najell Graviditetsklærkolleksjon byr ikke bare på vakre klær for graviditeten, men også for tiden etter fødselen. Enten det er en ammetopp, en bærejakke eller en komfortabel bukse, har Najell noe for deg. Og husk at akkurat som de andre klærne dine skal graviditetsklærne minne deg om hvor fantastisk du er, hver gang du kler på deg. 

Lotion og kremer

Under graviditeten kan huden din gjennomgå ulike hudforandringer som tørr hud, kviser og til og med kløe når huden strekker seg. Ved siden av å drikke mye vann finnes det mange egnede kremer på markedet som holder på fuktigheten og beskytter huden. Å ligge i badekaret, slappe av og ta vare på seg selv kan gjøre underverker for å håndtere disse endringene. Men dobbeltsjekk alltid om et produkt er trygt for gravide, og ta kontakt med helsepersonell hvis du er usikker. 

Etter graviditeten

En fordel med disse produktene er at de er allsidige også etter graviditeten. Graviditetsputen kan for eksempel brukes som ammepute. Den kan også brukes til å sove eller sitte komfortabelt etter fødselen, slik at den forblir en verdifull følgesvenn på foreldrereisen. 

Najell Gravidpute har to integrerte puter som gir fleksibel støtte både under svangerskapet og når babyen er født. Med disse to putene kan du tilpasse deg ulike ammestillinger, som en U- eller C-formet pute.

På samme måte har mammaklær som Najells kolleksjon en dobbel funksjon ved at de gjør det lettere å amme hvis du velger å amme. Den elastiske og myke følelsen gir deg den komforten du så sårt trenger etter fødselen.

Vi håper at disse tipsene hjelper deg med å tenke på self care du trenger under og etter graviditeten.

Najell Maternity Dress in Black