){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
)
Gjør magetiden morsommere
Trening i mageleie er viktig, men ikke alltid like lett i begynnelsen. Men hvis babyen får trene tidlig, blir det lettere. Her er våre tips til hvordan du kan gjøre magetreningen litt morsommere.
Hvor lenge bør spedbarn ligge på magen?
I USA anbefales mageleie i minst 15 minutter to ganger om dagen, mens det i Nederland anbefales at babyer får mageleie minst tre ganger om dagen. I Sverige er anbefalingen at spedbarn skal sove på ryggen, men leke på magen, uten å angi et mer spesifikt tidspunkt enn det. Studier viser at 30-90 minutter om dagen er bra for babyens utvikling.
Begynn med ett til to minutter et par ganger om dagen. Snart kommer du opp i de anbefalte 30-90 minuttene om dagen. Sannsynligvis vil babyen din også begynne å sette pris på det, og du vil se raske fremskritt. Akkurat som med all annen trening vi ikke har gjort før, er det alltid vanskeligst i begynnelsen.
Velge riktig tidspunkt for trening
Det er lurt å velge riktig tidspunkt for treningen. For å få mest mulig ut av treningen og minimere gråten, bør du sørge for at babyen ikke er sulten eller trøtt. Spesialister anbefaler at babyen legges på magen etter hver lur, hvert bleieskift og hver mating. Hvis barnet har en følsom mage, er det sannsynligvis best å vente 20-30 minutter før det legges på full mage. Prøv å finne en balanse mellom å ikke være for sulten og å ikke være for mett.
Hold babyen din med selskap
Babyer er akkurat som voksne og liker selskap. Følelsen av trygghet når foreldrene er i nærheten kan hjelpe. Sitt sammen med babyen eller legg deg ved siden av den når du øver på mageleie. Plasser deg foran babyen med ansiktet ditt og snakk. Da blir barnet nysgjerrig og vil gjerne prøve å løfte hodet for å se deg. Det er en god øvelse. Hvis du distraherer babyen, kan det bidra til å forlenge mageleiet. Kroppen blir sterkere og øvelsene blir lettere.
Underholdning
Et annet alternativ for selskapet er ulike typer underholdning. Du kan f.eks. legge en fargerik bok på gulvet foran babyen eller vise frem en leke som rasler for å vekke oppmerksomhet. Alt for å avlede oppmerksomheten fra det ubehagelige og anstrengende arbeidet babyen gjør. Etter hvert som babyen blir eldre og sterkere i nakken, kan du bruke en leke til å øve på å bevege hodet i takt med lekens bevegelser.
Vanlige omgivelser
Når spedbarn legges på magen, kan det skape en begrenset og ukjent utsikt. Å skape et kjent miljø for babyen kan bidra til å skape trygghet. En SleepCarrier kan være en god måte å gjøre dette på. SleepCarrier kan brukes som barnets trygge miljø i sengen, barnevognen og når dere er i bevegelse. SleepCarrier kan foldes ut og brukes som lekematte, og er et perfekt sted å øve på mageleie. Du kan velge om du vil ha sidene oppe for å beskytte barnet, eller om du vil folde dem ut for å skape mer plass og bevegelsesmuligheter. Prøv å skape et kjent sted å trene på, slik at babyen føler seg trygg og komfortabel.