Påskeaktiviteter for den urbane familien

Husker du da påsken handlet om å kjede seg? Ingen TV, ingen spill, ingen moro. De tidene er for lengst forbi! Si nei til kjedsomhet og for lange fredager med disse familieaktivitetene.

Egg-stra gøyale påskeaktiviteter

1. Organiser en hinderløype

Barn elsker en mer utfordrende leketid. Og voksne elsker å føle seg som James Bond for en dag. En hinderløype er en god måte å spille sammen på, og samtidig oppmuntre til tenkning og problemløsning. Dessuten er det en flott fysisk aktivitet som krever mye bevegelse. Her er noen enkle, lave forberedelser:

• Hula-hoop og/eller hoppetau: Lykkes med x bøyler eller hopper for å komme videre.

• Strengehinderløype: Lag en spionlignende bane med strenger å krysse.

• Finn en gjenstand i en krukke med bind for øynene: Gjem en gjenstand i en krukke fylt med spaghetti (for å skape følelsen av slimete slanger).

• Gulvet er lava: Klassisk spill som aldri slutter å være morsomt, den som berører gulvet taper.

• Husk hva som er i esken: Legg x gjenstander i en boks, åpne lokket og gi konkurrenten et minutt til å huske hva som er i den.

Se på Fort Boyard eller Gladiators for inspirasjon. Eller finn flere aktiviteter her.

2. Gå på tur

Vandring er en fin måte å utforske verden og holde seg aktiv som familie. Gå i vakre omgivelser som er rolige, ingen trafikk, uten høy støy og forurenset luft. Du beveger deg, trener. Og med en god bæresele kan du enkelt ta med babyen din. De er trygge i bæreren, har mye å se på og sover ofte varmt og koselig når de sitter i nærheten av deg.

3. Kok og/eller stek sammen

Matlaging er ikke bare morsomt å gjøre sammen. Den engasjerer også alle sansene: se, høre, lukte, ta på og smake. Det er en fin måte å oppmuntre til fantasi, myndiggjøring og kreativitet. Matlaging med barnet og/eller smårollingen er derfor viktig for hjernens utvikling. Men hei, ikke gå for masterchef-oppskriftene ennå. Hold det enkelt!

Her kan du finne noen enkle oppskrifter du kan gjøre med barna dine.

4. Lær noe nytt

Har du alltid ønsket å vite mer om dinosaurer? Eller vil du lære å utklippebok, hekle eller male? Å lære noe sammen, dele hobbyer og vise interesse for hverandres aktiviteter har positive effekter på familieforhold. Grav dypt og stup inn i youtube-videoer, se filmer og les bøker på biblioteket. Les mer om viktigheten av familietid.

5. Gjør litt hagearbeid

Våren er en fin tid å plante og fikse i hagen eller hjemmet. Bruk den grønne tommelen og gjør miljøet ditt litt grønnere. Velg dine favorittplanter og -blomster, gå og kjøp frø sammen og plant litt sammen som en familie. De små vil like både hagearbeidet og se plantene vokse. Det er også en god mulighet til å lære dem om miljø, biologi og vitenskap.

6. Hjemme spa-dag

Stresset på jobb? Lengter du etter en avslappende tid? Vi vet at det kan være vanskelig å slappe av når du har små barn hjemme og prøver å leve en aktiv livsstil. Du kan enkelt selge konseptet med et hjemme-spa til familien din. Ta frem yogamatten din, gjør noen barnevennlige yogaøvelser og lag dine egne ansiktsmasker sammen.

Bare Google og du vil finne mange oppskrifter av dyi ansiktsmasker.

7. Skattejakt og eggkonkurranser

Påsken handler om å spise egg, male egg og jakte på egg. Benytt sjansen til å rydde i skapet ditt og gjem skattkammeret for barna å finne.

Her er også noen morsomme egg-stra-konkurranser å gjøre sammen:

• Balanser egg på en skje: Hold skjeen i munnen og balanser den mens du går et stykke.

• Kast og fang: Gå sammen i to, kast et ukokt egg til hverandre. Start på kort avstand for å gjøre den lengre og lengre. Den som mister egget først, taper.

• Fest halen: Tegn en enorm påskehare. Bruk en post it-sirkel som halen. Den som er nærmest å finne det rette stedet for halen vinner.