Tips fra en jordmor: alt du trenger å vite om avvenning 

Maike Campen er jordmor i Köln i Tyskland, og hun tilbyr fødselsforberedende og barselundervisning og rådgivning om avvenning av spedbarn. Vi har snakket med henne om de vanligste mytene om babymat, Baby-Led Weaning (BLW) og mom-shaming. 

Som jordmor støter du sannsynligvis ofte på misoppfatninger om avvenning av spedbarn. Kan du nevne noen av de vanligste mytene og forklare hvilke som er usanne?

En seiglivet myte er at avvenningen må starte tidlig. Noen tror at man må begynne å gi barnet fast føde når det er tre eller fire måneder gammelt. Anbefalingen er å gi barnet utelukkende morsmelk eller morsmelkerstatning i seks måneder. Det er ikke sant at man må begynne å gi fast føde ved fire måneders alder. Vi må utdanne foreldre slik at de unngår å overvelde barna sine.    

Et annet eksempel er myten "Gi barnet fast føde, og det vil sove hele natten".  Dette er ikke sant. Faktisk trenger barnet ofte mer melk under avvenningen, noe som er helt normalt. Å introdusere fast føde betyr ikke at barnet plutselig vil sove hele natten. Søvnmønsteret påvirkes av mange faktorer, blant annet hjernens utvikling. 

Er det mulig eller et problem hvis en baby fortsatt nekter fast føde når den er seks måneder gammel? Hva anbefaler du foreldre?

Ja, det er mulig og ikke noe problem for en seks måneder gammel baby. Vi er babyer i minst 12 måneder. Derfor bør melk være den viktigste matkilden i denne perioden. På grunn av de mange utviklingsfasene i det første leveåret kan en baby bli overveldet og ikke ønske å spise eller lære å spise. Det er et spørsmål om tålmodighet, og på et eller annet tidspunkt vil det skje. Tidsrommet for når et barn er klar for fast føde er enormt! Noen ganger er det i femte eller sjette måned, og andre ganger er det ikke før i 12. eller 13. måned. Og det er helt i orden! 

Det er derfor svært individuelt når et barn begynner å spise fast føde. Ulike land har også ulike anbefalinger om dette. Men finnes det noen tegn på når barnet er klart til å begynne med fast føde? Hvordan vet jeg når barnet mitt er klart? 

Det finnes ekte tegn på at barnet er klar for fast føde, men også "falske" tegn, som for eksempel "barnet mitt ser på maten min hele tiden". Barn lærer gjennom imitasjon, så det er naturlig for dem å følge med på hva mamma og pappa gjør. Det er også viktig å påpeke at det å begynne med purémat kan være mye tidligere enn Baby-Led Weaning (BLW).  

Tegn på at barnet ditt er klar for fast føde:   

- barnet kan sitte alene (eller, med litt støtte, på fanget ditt)   

- barnet holder hodet stabilt    

- barnet kan koordinere hendene og munnen og føre maten til munnen på en målrettet måte   

- barnet har en genuin interesse for å lære nye ting 

Du nevnte nettopp BLW, som står for Baby-Led-Weaning. Dette er et alternativ til klassisk skje-mating, der foreldrene tilbyr barnet fingermat og puréer og lar barnet spise selv. Begge måtene å introdusere fast føde på er selvfølgelig bra. Men når det gjelder BLW, kan det være flere spørsmål. Hvilke matvarer mener du egner seg for BLW og hvilke egner seg ikke? Hvor skal man begynne?

Bra mat for BLW er mat som barnet lett kan få tak i og tygge eller suge trygt. Du kan begynne med kokte eller dampede grønnsaker som brokkoli, squash, gulrøtter eller pastinakk. Men du kan også servere poteter, pasta, ost, kokte egg eller benfri fisk (laks), avokado eller babypannekaker. Hard mat som er lett å sette i halsen, er ikke egnet! 

Hvordan vet foreldre at barnet får i seg nok mat og næringsstoffer med BLW? Bør de fylle på med melk eller gi barnet mat med skje?    

Det er vanskelig å generalisere, for det skjer naturlig. Spedbarn sulter ikke, de krever melk når de er sultne. Dette skjer ikke når de er mette. 

Hva bør foreldre gjøre hvis de mistenker at barnet deres er allergisk mot visse matvarer under mating eller BLW? Hvordan manifesterer en matallergi seg hos spedbarn? 

Alvorlige allergiske reaksjoner, som hevelse i munnslimhinnen eller til og med anafylaktisk sjokk, er heldigvis sjeldne. Hudirritasjoner som nevrodermatittlignende eksem er imidlertid vanlig og må forventes. Huden og tarmene er viktige immunforsvarsorganer og kan reagere på fremmede stoffer. Ikke få panikk hvis barnet ditt får sår rumpe, eksem eller rødhet rundt munnen. Du kan teste reaksjoner på spesifikke matvarer, for eksempel gulrøtter, og kontakte barnelegen ved behov. 

Les mer om dette: Matallergi og spedbarn: tegnene du må kjenne til 

Akkurat som med amming er det mange meninger om det å begynne med fast føde, og noen foreldre kritiserer andre for ikke å følge deres eksempel. Noen kaller dette mum-shaming, mum-bashing eller parent-shaming. Hvordan skal man reagere på slike kommentarer?    

Ja, dette gjelder spesielt på sosiale medier, der folk vurderer andre uten å se dem ansikt til ansikt. Det er bare ikke kult. Jeg sier alltid til mødrene jeg jobber med: "Kule mødre dømmer ikke." Barn varierer så mye i løpet av det første året, spesielt mellom seks og tolv måneder. Både i det virkelige liv og på Instagram-kanalen min prøver jeg å berolige foreldre. Det er stressende og unødvendig å sammenligne barn, det får deg bare til å føle deg dårlig. Alle måter er riktige hvis barnet har det bra. Det er et viktig tema, og vi må alle fortsette å jobbe med det.    

Takk for din ekspertise! Et siste spørsmål: Når bør foreldre oppsøke en konsulent som deg?    

Jeg tror du kan finne mye nyttig informasjon selv uten en konsultasjon. Instagram-kanalen min har alt du trenger å vite hvis du tar deg tid til å samle informasjonen. En konsultasjon kan imidlertid være nyttig for foreldre som er usikre eller selv har alvorlige matallergier. Risikoen for kvelning kan også være ganske skremmende, og derfor kan det være betryggende å ha en fagperson ved din side. Eksperter kan gi verdifulle tips om mating, for eksempel råd om fordøyelsen og endringer i søvnmønsteret. Å være godt informert er alltid en god måte å starte fôringsreisen på!