Våg å gjøre det som er riktig for deg: Graviditetsutgaven.

Graviditet er en fantastisk og omveltende opplevelse. Og med så mange fysiske og emosjonelle endringer skulle man tro at samfunnets forventninger ville la deg være i fred i 9 måneder, ikke sant...? Dessverre er det slik som med alt annet at alle har forutinntatte meninger om hvordan en graviditet skal se ut. Derfor kan det føles vågalt og skummelt å gå imot normen og gjøre det som er riktig for deg. Selv når det ikke burde være det. Hos Najell har vi som mål å hjelpe deg med å bryte disse normene og finne din egen vei gjennom svangerskapet. Derfor har vi listet opp noen vanlige forventninger du bør våge å gå imot, hvis du velger det.

Våg å si nei 

Til alle som vil være til lags! Mange av oss er oppdratt med den gylne regelen om at man alltid skal være snill mot andre. Dette prinsippet er ikke nødvendigvis galt, men det bør aldri gå på bekostning av ditt eget velvære. Har du noen gang hørt uttrykket "du skal ikke behøve å sette fyr på deg selv for å holde andre varme"? Hvis du har problemer med å si nei eller sette grenser, kan dette være et mantra du kan bruke under og etter svangerskapet.

Enten det er noen som vil ta på kulen din, insisterer på at du skal ha en forseggjort babyshower eller bare presser deg til å ta en kaffe til tross for hovne ankler. Våg å si nei til ting du ikke har lyst til å gjøre. Husk at du ikke er uhøflig, du prioriterer bare dine egne behov.

Våg å investere i deg selv

Med en baby følger det babyprodukter, og som regel mange av dem. Det er derfor vanlig å ha dårlig samvittighet for å bruke noe av budsjettet på deg selv. Men å investere i deg selv kan bidra til at du får en mer positiv graviditetsopplevelse.

Sliter du med å sove? En graviditetspute kan hjelpe deg med å få en behagelig stilling. Merker du endringer i huden din? En oppdatert hudpleierutine kan avhjelpe problemet og gi deg økt selvtillit. Begynner klærne å bli ukomfortable? Bytt til stilige svangerskapsklær som er designet for en kropp i endring. Uansett om det er en stor investering eller en liten godbit, skal du ikke ha dårlig samvittighet for å ta vare på deg selv også under graviditeten.

Våg å sette deg ned 

Er du en av dem som har vanskelig for å sette deg ned og slappe av? Hver gang du prøver, får du en nagende følelse av at du er lat eller uproduktiv. Når du i virkeligheten vet at du nå mer enn noen gang trenger hvile. For i tillegg til alt annet er du i ferd med å bære frem et lite menneske. Presset på gravide kvinner om å bevise at de kan gjøre alt de gjorde før de ble gravide, er reelt. Jobb, trening, sosialt samvær, utseende, hobbyer osv. osv. 

Men realiteten er at det ikke er så mange timer i døgnet. Og hvis du har lyst og evne til å fortsette som før, så all makt til deg. Likevel er det like viktig å gi seg selv tid til å sette seg ned og lade batteriene. Enten det er en time, en dag, en uke eller en måned, har du all rett til å sette deg ned og slappe av.

Våg å gjøre ting på din måte 

Hvert svangerskap er unikt, men det finnes én universell sannhet: Alle vil alltid ha en mening. Forventningene til svangerskapet er i stadig utvikling, men likevel merkelig strenge. Det betyr at mange av oss føler oss låst til en fast plan. Men selv om vi gjør alt som forventes av oss, er det alltid noen som står klare til å komme med uoppfordrede kommentarer.

Ikke kunngjør graviditeten for tidlig, men heller ikke for sent. Feir alle milepæler, men slutt å ha ekstravagante fester. Hold deg aktiv under graviditeten, men det er farlig hvis du gjør det. Uansett hva du gjør, vil det alltid være noen som har et uberettiget motargument. Så det eneste du kan gjøre, er å våge å gjøre ting på din måte. Meninger er tross alt valgfrie - det er ikke din fred. 

Våg å be om hjelp 

For mange av oss føles dette som den største utfordringen av alle. Selv om svangerskapet er en fantastisk opplevelse, kommer det med både oppturer og nedturer. I en verden dominert av sosiale medier blir vi stadig eksponert for andre foreldres opplevelser. Det gjør det vanskelig for mange å snakke åpent om de dårlige sidene. 

Graviditeten er en tid med forandringer. Hormoner, kropp, omgangskrets, relasjoner, arbeidsliv og rutiner kan bli endret. Det kan være overveldende å navigere i disse endringene og påkjenningene. Men du skal vite at du aldri er alene om å føle det slik. Og hvis det er tilfelle, er det beste du kan gjøre for deg og barnet ditt å be om hjelp. Enten det er fra partneren din, familie, venner eller helsepersonell, er det helt i orden å søke hjelp og støtte i denne omveltende tiden.

Vi håper denne artikkelen har hjulpet deg til å innse at den eneste som bestemmer hvordan svangerskapet ditt skal se ut, er deg. Og neste gang noen prøver å styre deg i en annen retning, føler du deg trygg på at du bare kan ignorere det. Gjør det som er riktig for deg - vi utfordrer deg.