Power people: Najell x Emma Igelström

Vi hos Najell ønsker at opmuntre forældre til at bevare deres identitet, fortsætte med at gøre det, de elsker, og være forældre på deres egen måde. I denne serie af interviews belyser og diskuterer vi alle aspekter af forældreskab med vores udvalgte power people. Mennesker, som vi mener er stærke i sig selv, deres forældreskab og frem for alt har til formål at styrke andre.

I dette interview møder vi den tidligere svenske svømmer Emma Igelström, @emmaigelstrom på Instagram. Vi har set hende svømme i rekordfart. Men nu inspirerer hun andre med sin undervisning i, hvordan det at gå i fuld fart nogle gange kan føre til et komplet styrt. Hun har talt åbent om sine kampe med spiseforstyrrelser, depression og selvmordstanker. I dag har hun fundet tilbage til sig selv og nyder livet med sin smukke familie. Vi taler om præstationsstress, uholdbare kropsnormer og spiseforstyrrelser og den ufiltrerede sandhed om graviditet.

I august sidste år ankom hendes søn Loui som et lille mirakel. Efter at to tumorer i livmoderen var blevet fjernet, var graviditeten hverken planlagt eller noget imod alle odds. Ikke desto mindre var Emma rolig omkring situationen.

Vi ved, at mange mennesker kæmper med frygten for infertilitet, at noget vil gå galt under graviditeten, eller at der vil være komplikationer ved fødslen. Hvad har du at sige til dem?

"Jeg er så overbevist om, at man kan træne sine tanker. Accepter, at de bekymrende tanker kan komme (det gjorde de også for mig), men spørg også dig selv: "Kan jeg påvirke dette på nogen måde?". Hvis jeg ikke kan, træner jeg mig selv til at slippe den tanke. Der er ingen grund til at bekymre sig om noget, som jeg alligevel ikke kan påvirke. Det tager bare en masse energi, som vi alle har brug for til ting, som vi faktisk kan påvirke."

Godt nok fortsatte Emma med at have en sund graviditet. Det betød dog ikke, at det hele var roligt vand. Emma har talt åbent om denne tid og sagt, at "denne glorificering af graviditet og denne overflod af stylede graviditetsbilleder får mig til at føle mig kedelig".

Hvad var din ufiltrerede sandhed? Hvordan så du på din graviditet?

"Min ufiltrerede sandhed var, at jeg havde det dårligt i 17 uger. Resten af tiden var okay, men bestemt ikke noget jeg savner eller noget stærkt. Mere en følelse af at skulle gå igennem det her for at møde den lille. Så det var bestemt det værd, men ikke en tilstand, jeg længes efter. Selvfølgelig var det en tid med taknemmelighed."

Mange gravide oplever en anden side af graviditeten, som der sjældent tales om. En følelsesmæssig storm, der kan indebære humørsvingninger, tristhed og endda depression. Hvad vil du gerne sige til alle disse forældre? Hvordan kommer man igennem det?

"Jeg havde en fødselsdepression med mit første barn, men opdagede det ikke før lang tid efter. Jeg skammede mig over at tale om det, da jeg syntes, det var skamfuldt at have det dårligt, når jeg havde det så godt. Snak, snak, snak! Mange mennesker er i den samme situation. Det glamourøse babyliv findes kun på de sociale medier. Alle går igennem forskellige ting. Der er hjælp at hente, og det bedste, du kan gøre for dig selv (og din baby), er at række ud og bede om hjælp."

Du skriver ofte om at være drevet af præstationer. Mange forældre føler et konstant pres, når de bliver forældre, for at være "den perfekte forælder." Hvordan håndterer du dette?

"Jeg må sige, at jeg har givet helt slip på præstationskravene, når det gælder forældrerollen. En del af forklaringen er helt sikkert alder. Men også at jeg tidligere havde høje forventninger til mig selv som forælder og mange gange følte mig som en fiasko, selv om jeg gjorde/gør mit bedste. På trods af det har jeg den mest vidunderlige 15-årige i verden. Det får mig til at indse, at jeg er god nok, og uanset hvad kan vi alle bare gøre vores bedste ud fra de forudsætninger, vi har. Kærlighed er det bedste, vi kan give vores børn."

Når det kommer til stykket, handler det om at forsøge at finde balance i livet. Hvad mener du er vigtigt for at opnå dette?

"Vi er klar over, at der ikke findes én opskrift på et liv i balance, men at vi hver især skal finde vores egen balance. For mig har den erkendelse været vigtig for at holde op med at sammenligne mig selv med andre. Min balance handler om at prioritere det, der virkelig er vigtigst for mig. Familie, søvn, motion og mad. Resten er en bonus."

Efter en graviditet er det nemt at føle, at ens krop og viljestyrke ikke rigtig fungerer i harmoni. Hvad er dit råd til dem, der ønsker at komme i gang efter fødslen?

"Du skal ikke lytte til andre, men til dig selv og din krop. Tag det roligt, giv din krop, hvad den har brug for, og den tid, den har brug for. Igen, lad være med at sammenligne dig selv, alle har forskellige betingelser efter graviditet og fødsel. Jeg fødte ved kejsersnit og har haft en meget længere restitutionstid denne gang."

Det er nemt at føle, at man konstant skal leve op til et bestemt ideal, som ofte er et resultat af samfundsnormer og det, man ser på de sociale medier. Nogle gange kan det endda føre til spiseforstyrrelser. Hvordan tror du, at samfundet, medierne og de sociale medier påvirker kvinders syn på deres krop?

"Vi er super påvirket af idealer og normer hele tiden. Det mærker jeg især hos min teenagesøn. Men jeg kan også se noget positivt ved de sociale medier. Mange af de unges influencere i dag, såsom Therese Lindgren og Bianca Ingrosso, taler om dette, og problemet bliver bragt frem i lyset. Det er jeg meget glad for."

Har du nogle tips til, hvordan man kan diskutere spiseforstyrrelser med unge mennesker i håb om at forhindre, at de udvikler sig?

"Jeg synes, det er vigtigt at være højlydt og turde tale om disse ting. Det skal slet ikke være skamfuldt at tale om mad. Hvis man begynder at undgå at tale om det, er der større sandsynlighed for, at det bliver et tavst emne. For mig er det også super vigtigt at give mine børn et godt selvværd ved ikke bare at rose dem for det, de gør, men ved at fodre dem med positive ting baseret på dem, som de er. Jeg hadede selv at få konstant at vide, hvor god jeg var. Det er det mest slidte udtryk, jeg kender."

Til sidst, hvis du kunne give ét råd til alle de nye forældre eller kommende forældre derude, hvad ville det så være?

"Slap af. Det hele skal nok gå. Stol på din mavefornemmelse OG nyd det! Tiden går alt for hurtigt ... "

Læs mere: Power People x Najell