){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
)
Baby Gear
"Babyen min sover ikke" - Dette er hva du kan gjøre
Du har hørt at babyer kan sove opptil 17 timer i døgnet. Likevel sitter du der med røde øyne og drikker store mengder kaffe, og kan ikke huske sist gang den lille lot deg sove gjennom natten.
Noen ganger kan søvnløse netter skyldes at babyen din er dårlig, så det er viktig å alltid lytte til magen din som forelder. Hvis du mistenker at babyen din er syk eller har kolikk, snakk alltid med jordmoren din. Men det kan også være en enklere løsning. Her er noen uvurderlige tips for å få babyen din (og deg) til å slumre søtt.
11 tips for å hjelpe babyen din til å sove bedre
1) Lag en rutine før leggetid
Det er ikke bare vi voksne som har godt av rutiner. Det gjør babyer også! Så prøv å gjøre det samme hver kveld – les en historie, syng den samme sangen, lukk gardinene. Dette bidrar til å gi trygghet og signaler til babyen din om at det er på tide å legge seg. Å putte barnet i en sovepose hver gang det skal sove, er et fint sovesignal som forteller barnet at det nærmer seg leggetid. Det gir barnet trygghet og signaliserer at det er på tide å legge seg.
3) Bruk hud mot hud
Babyer som bæres i bæresele har vist seg å ha et bedre søvnmønster. Dette skyldes at studier av bæreseler har vist at det kan redusere gråt og angst. Og at babyer sover lengre, dypere og roligere.
2) Kle babyen i klær som passer til temperaturen
Vi ønsker alle å ligge godt i sengen. For babyer er det viktig å velge nattøy som er tilpasset temperaturen. En god tommelfingerregel er å tenke på hvordan du selv er kledd, og velge babyens klær deretter. En baby sovepose sørger for at babyen holder seg behagelig varm når den sover, og med innlegget kan du legge til litt ekstra varme på kjølige kvelder.
Les mer: Hva bør barnet mitt ha på seg under soveposen når det skal sove?
4) La babyen din sovne når den er sliten
Det er lett å tenke at å sove mindre om dagen betyr mer søvn om natten. Men hvis babyen ikke får eller klarer å sovne når de trenger det, er det en risiko for at de blir overtrøtte om kvelden i stedet.
5) Bruk en bæresele, eller babynest, på dagtid
Bæreseler og Babynest SleepCarriers er virkelig de perfekte lurplassene. Du kan ha babyen nær deg hele tiden, og vuggebevegelsen er som en sovepille for den lille. Så å ha dem med deg betyr at du ikke trenger å planlegge dagene rundt babyens søvnplan.
6) Rock babyen din til å sove
De rytmiske bevegelsene til rocking minner om mors livmor. Så å vippe babyen din frem og tilbake i en bæresele eller babynest før sengetid gir en følelse av trygghet og ro for den lille.
7) Gi babyen din et trygt sovemiljø
Babyer liker å sovne på kjente steder. Najell SleepCarrier gir et gjenkjennelig trygt miljø for babyen din å sove i, uansett hvor du er.
8) Noen babyer sovner lettere med white noise
White noise er en lavfrekvent lyd som ligner på lyden fra livmoren. Det er derfor babyer forbinder hvit støy med den trygge, komfortable følelsen av mors liv. Hvis du vil prøve det, er det flere spillelister tilgjengelig på Spotify (eller andre strømmetjenester).
9) Ha alt du trenger klart
Oppbevar bleier, våtservietter og et dempet nattlys ved sengen. Med Najell Stellematte å Najell Sengelomme kan du ha alt du trenger av bleie på ett sted og i nærheten. Det betyr at dere begge kan sove raskere igjen.
10) Ikke la babyen din sovne sulten
Generelt sett sover babyer som er fulle bedre, dypere og lengre.
11) Fungerer fortsatt ikke? Prøv dette trikset!
Den nybakte pappaen Nathan fikk sin tre måneder gamle baby til å sove på bare 40 sekunder (!?), uten å bruke noe mer enn et vev. Vil du prøve det selv? Sjekk ut videoen!
Babyprodukter for en god natts søvn
Leter du etter et trygt og smart sted for babyen din å sove? Najell SleepCarrier passer ikke bare i vognen din, men kan tas med ut og rundt uten å vekke babyen på grunn av håndtakene. Å bære babyen i en bæresele eller bæresele på dagtid er også et skikkelig søvnhjelpemiddel for babyen. Og samtidig kan du gjøre alt du vil med to ledige hender. Hvor flott er det?