Baby-geleide spenen: Waar te beginnen

Kijkt je baby voortdurend naar je heerlijke maaltijd aan de eettafel? Of wil je kijken of je daar een kleine smulpaap hebt? In dat geval ben je misschien op weg naar een punt waarop je je baby vast voedsel wilt laten eten, maar weet je niet helemaal zeker waar je moet beginnen. In deze blog gaan we kijken naar babyvoeding, wat het inhoudt en waar je kunt beginnen.

Wat is baby-geleide spenen?

Er zijn drie belangrijke benaderingen van spenen: baby-geleide spenen, lepelvoeding en gecombineerde voeding. Baby-geleide spenen (ook wel baby-led feeding of BLW genoemd) is de methode waarbij je je baby vanaf het begin fingerfood aanbiedt en zelf laat eten, in plaats van lepelen. Bij lepelvoeding geeft de ouder gepureerd of gepureerd voedsel op een lepel. Een combinatie van babyvoeding en lepelvoeding wordt combi voeding genoemd.

Sommige ouders geven de voorkeur aan baby-geleide spenen of alleen lepelen, terwijl andere ouders een beetje van allebei doen. Er is geen goede of foute manier om vast voedsel te introduceren - het is wat werkt voor jou en je gezin. Het belangrijkste is dat je je baby laat kennismaken met een grote verscheidenheid aan voedsel, texturen en smaken.

Wanneer kunnen baby's beginnen met baby-geleide spenen?

De aanbevelingen verschillen van land tot land, maar de gemiddelde aanbeveling ligt rond de zes maanden. Je baby moet stukjes voedsel kunnen pakken en naar zijn mond kunnen brengen. Enkele ideale tekenen dat je baby klaar is voor baby-geleide spenen zijn:

• Zelfstandig kunnen zitten

• Speelgoed/voorwerpen naar de mond kunnen brengen

• Toont interesse in voedsel of mensen die om hen heen eten

• Verlies van tong schuif reflex d.w.z. e. als ze voedsel aangeboden krijgen op een lepel duwen ze het niet instinctief terug met hun tong.

Wat zijn de voordelen van baby-geleide spenen?

Er zitten zoveel voordelen aan het geven van baby-geleide spenen, hier zijn een paar voorbeelden:

Motorische vaardigheden: Hand-op-mond coördinatie is een vaardigheid om onder de knie te krijgen en baby-led weaning stimuleert het oefenen en herhalen van hun fijne motoriek. Je kunt verschillende kleine stukjes eten aanbieden, zo groot als je vingers, zodat ze het kunnen vastpakken en vasthouden.

Zelfstandigheid: Ze leren zelf te kiezen wat ze willen vasthouden, proeven en opeten, waardoor ze zelfstandiger worden.

Variatie: Babyvoeding kan de variatie in texturen, kleuren en geuren bevorderen en baby's eraan blootstellen. Onderzoek suggereert dat kinderen minder kieskeurig worden als ze babyvoeding gebruiken, maar er is meer onderzoek nodig om dit volledig te onderbouwen.

Spelen: Babyvoeding kan eten leuk maken! Natuurlijk brengt dit rommel met zich mee voor de ouder, maar spelen en voelen met het eten kan een veel ontspannender en aangenamere ervaring zijn voor de baby en de ouder.

Wat is de 4-dagenregel voor baby-geleide spenen?

Dit is een populaire methode om te proberen aan het begin van de voedingsreis en nog meer als je een geschiedenis van allergieën in de familie hebt en bepaalde voedingsmiddelen langzaam wilt introduceren om te testen op allergieën of spijsverteringsproblemen. Je kunt ze bijvoorbeeld op maandag kaas aanbieden en dan wachten tot vrijdag om een nieuw voedingsmiddel te testen. Die langzame introductie neemt het giswerk weg en helpt je te bepalen welke voedingsmiddelen triggers zijn.

Wat bedoelen we met fingerfood?

Als we het over fingerfood hebben, hebben we het niet over het worstenbroodje soort fingerfood. Vingervoeding voor baby's zijn zachte stukjes voedsel die zonder tanden in de mond van de baby gestampt kunnen worden of waarop gekauwd of gezogen kan worden. Het gaat er vooral om eten binnen te krijgen en texturen, smaken en geuren te ontdekken. Enkele goede voorbeelden zijn gestoomde wortelen, gekookte zoete aardappelen en bananen. Je moet ze zo snijden dat ze ongeveer zo groot zijn als je pink, zodat als ze het eten vasthouden er wat eten boven hun hand uitsteekt.

Dit is een kleine introductie tot baby-geleide spenen en zoals bij alle ouderschap trajecten moedigen we je aan om zelf te bepalen hoe je je baby voedt en je niet door druk van buitenaf het gevoel te laten geven dat er een 'juiste manier' is om het te doen. Doe wat goed voelt voor jou en je kind.

NAJELL SERVIES VOOR BABY

XXXXX

Najell Feeding in Dune Beige

When can babies start baby-led weaning? 

Recommendations differ from country to country, but the average recommendation is around the six month mark. Your baby will need to be able to grasp chunks of food and be able to bring them to their mouth. Some ideal signs of readiness for baby-led weaning are:

• Ability to sit up independently

• Ability to bring toys/objects to their mouth

• Shows an interest in food or people eating around them

• Loss of tongue thrust reflex i.e. when offered food on a spoon they don’t instinctively push it back out with their tongue.

What are the benefits of baby-led weaning?

There are so many great benefits to baby-led weaning- here are a few examples:

Motor skills: Hand-to-mouth coordination is a skill to master and baby-led weaning will encourage practice and repetition of their fine motor skills. You can offer a range of small, finger-sized pieces of food for them to grip and hold. 

Independence: They learn to pick and choose what they want to hold, taste and eat- helping them gain independence.

Variation: Baby-led weaning can promote and expose babies to a variation of textures, colours, and smells. Research suggests it can make children less fussy around food choices if they do baby-led weaning, but more research is needed to support this fully. 

Play: Baby-led weaning can make mealtime fun! Of course, this comes with mess for the parent, but playing and feeling the food can make a much more relaxed and pleasant experience for the baby and parent. 

What is the 4-day rule for baby-led weaning?

This is a popular method to try at the beginning of the feeding journey and more so if you have a history of allergies in the family and would like to introduce certain foods slowly to test for allergies or digestive issues. For example, you could offer them cheese on Monday and then wait until Friday to test a new food. That slow introduction takes the guesswork out and helps you pinpoint what foods are triggers.

What do we mean by finger foods?

When we talk about finger foods, we’re not talking about the sausage roll kind of finger foods. Baby-led finger foods are soft pieces of food that can be mashed in a baby’s mouth without teeth or chewed or sucked on. It’s very much about getting food in as it is exploring textures, tastes, and smells. Some great examples are steamed carrots, cooked sweet potatoes, and bananas. You want to cut them so they are around the size of your small finger, so when they hold they hold the food, there is some food sticking out over the top of their hand.

This is a small introduction to baby-led weaning and like all parenting routes, we encourage you to decide how you feed your baby and not let external pressures make you feel there is a ‘right way’ to do it. Do what feels right for you and your child.