Durf te doen wat goed voor je is: Zwangerschapseditie.

Zwangerschap is een ongelooflijke en transformatieve ervaring. Nu er zoveel fysieke en emotionele veranderingen plaatsvinden, zou je denken dat de maatschappelijke verwachtingen je negen maanden met rust zouden laten, toch…? Helaas heeft iedereen, net als al het andere, vooropgezette veronderstellingen over hoe een zwangerschap eruit zou moeten zien. Als je vervolgens tegen de norm ingaat en doet wat goed voor je is, kun je je gedurfd en eng voelen. Zelfs als dat niet zou moeten. Bij Najell is het onze missie om u te helpen deze normen te doorbreken en uw eigen zwangerschapstraject uit te stippelen. Daarom hebben we een aantal gemeenschappelijke verwachtingen op een rij gezet waar je tegenin zou moeten durven gaan, als je dat wilt.

Durf nee te zeggen

Oproep aan medemensen! Velen van ons zijn opgevoed met de gouden regel van altijdwees aardig aan anderen. Hoewel dat principe niet noodzakelijkerwijs verkeerd is, mag het nooit ten koste gaan van uw eigen welzijn. Ooit van de uitdrukking gehoord‘je hoeft jezelf niet in brand te steken om andere mensen warm te houden’? Als je moeite hebt om nee te zeggen ofset grenzen, dit zou jouw go-to-mantra kunnen zijn voor zwangerschap en daarna. Of het nu iemand is die je buik wil aanraken, die erop aandringt dat je een uitgebreide babyshower houdt, of je zelfs maar aandringt om af te spreken voor een kopje koffie als je enkels opgezwollen zijn. Durf nee te zeggen tegen de dingen die je niet wilt doen. Bedenk dat u niet onbeleefd bent; u geeft prioriteit aan uw behoeften.

Durf te investeren in jezelf

Baby's worden geleverd met babyproducten, en meestal heel veel. Het is dus normaal dat u zich schuldig voelt als u een deel van het budget aan uzelf toewijst. Investeren in jou kan je echter helpen een positievere zwangerschapservaring te hebben. Moeite met slapen? Een zwangerschapskussen kan je helpen een comfortabele houding te vinden. Merk je veranderingen aan je huid? Een bijgewerkte huidverzorgingsroutine kan het probleem behandelen en uw zelfvertrouwen vergroten. Kleding wordt ongemakkelijk? Wissel naar stijlvolle zwangerschapskleding die is ontworpen voor jouw veranderende lichaam. Of het nu een grote investering of een kleine traktatie is, u hoeft zich niet schuldig te voelen als u ervoor zorgt dat er ook tijdens de zwangerschap voor u wordt gezorgd.

Durf plaats te nemen

Ben jij iemand die het moeilijk vindt om te gaan zitten en te ontspannen? Elke keer dat je het probeert, krijg je het zeurende gevoel dat je lui of onproductief bent. Terwijl je in werkelijkheid weet dat je nu meer dan ooit rust nodig hebt. Omdat je bovendien een klein mensje aan het worden bent. De druk op zwangere vrouwen om te bewijzen dat ze alles kunnen doen wat ze deden voordat ze zwanger waren, is reëel. Werk, sporten, gezelligheid, uiterlijk, hobby’s etc etc.

Maar de realiteit is dat er maar een beperkt aantal uren in een dag zitten. En als je het verlangen en de mogelijkheid hebt om door te gaan zoals je was, dan is alle macht aan jou. Niettemin is het net zo waardevol om jezelf de tijd te gunnen om even te gaan zitten en op te laden. Of het nu een uur, een dag, een week of zelfs een maand is, u heeft het volste recht om plaats te nemen en te ontspannen.

Durf de dingen op jouw manier te doen

Elke zwangerschap is uniek, maar er blijft één universele waarheid bestaan; iedereen zal altijd een mening hebben. De verwachtingen rondom zwangerschap veranderen voortdurend, maar zijn toch vreemd streng. Dit betekent dat velen van ons zich gevangen voelen in een vast plan. Om er vervolgens achter te komen dat, zelfs als we alles doen wat van ons verwacht wordt, er altijd wel iemand klaar staat om ongevraagd commentaar te geven. Maak de zwangerschap niet te vroeg, maar ook niet te laat bekend. Vier elke mijlpaal, maar stop met het organiseren van extravagante feestjes. Blijf actief tijdens de zwangerschap, maar het is gevaarlijk als je dat doet. Wat er ook gebeurt, er zal altijd iemand zijn met een ongerechtvaardigd tegenargument. Het enige dat je dus kunt doen, is de dingen op jouw manier durven doen. Meningen zijn tenslotte optioneel; jouw vrede is dat niet.

Durf om hulp te vragen

Voor velen van ons voelt dit als de grootste uitdaging van allemaal. Hoewel zwangerschap een ongelooflijke ervaring is, gaat het gepaard met hoogte- en dieptepunten. In een wereld die wordt gedomineerd door sociale media, worden we voortdurend blootgesteld aan de hoogtepunten van de ervaringen van andere ouders. Dit maakt het voor velen moeilijk om openlijk de slechte kanten te bespreken.

Zwangerschap is een tijd van verandering. Hormonen, je lichaam, sociale kringen, relaties, werk en routines kunnen allemaal een verschuiving zien. Het navigeren door deze veranderingen en druk kan overweldigend zijn. Maar weet dat je nooit de enige bent die zich zo voelt. En als dat het geval is, is het beste wat u voor u en uw baby kunt doen om hulp vragen. Of dat nu van uw partner, familie, vrienden of een medische professional is, het is absoluut oké om hulp en ondersteuning te zoeken tijdens deze transformerende tijd.

We hopen dat dit artikel je heeft geholpen te beseffen dat jij de enige bent die bepaalt hoe je zwangerschap eruit ziet. En de volgende keer dat iemand je in een andere richting probeert te sturen, heb je vertrouwen in je beslissing om het gewoon te negeren. Doe wat goed voor je is - wij dagen je uit.