Hoe kan ik mijn baby aanmoedigen om nieuw voedsel te proberen?

De eerste keer dat je je baby nieuw eten aanbiedt (vooral iets met een bittere of zure smaak), houd die camera dan maar gereed want je zult een paar grappige en lichtelijk amusante gezichten te zien krijgen. We hebben een aantal van onze favoriete tips op een rijtje gezet om je kleintje te laten genieten van eten en verschillende smaken.

Waar te beginnen

Als je voor het eerst vast voedsel gaat geven, is het goed om te beginnen met kleine hoeveelheden om ze te laten wennen aan het idee van eten. Daarna kun je de hoeveelheid en het aantal maaltijden geleidelijk opvoeren.

Smaken en texturen

Het is de moeite waard om ze al vroeg verschillende texturen en smaken aan te bieden. Voel je niet ontmoedigd als ze het de eerste keer afwijzen - blijf het steeds opnieuw proberen. Gemiddeld duurt het wel tien keer voordat een baby besluit dat hij de smaak lekker vindt.

Let op de slaap

Als je baby moe of humeurig is, zal het eten tijdstip waarschijnlijk een beetje lastig zijn. Probeer consequent te zijn met etenstijden en op een tijdstip waarop je weet dat je baby waarschijnlijk opgefrist en in een goede stemming is.

Najell Feeding plate and sippy cup in Satin Black

Allergenen 

Allergieën kunnen de pret van het spenen wel drukken, maar het is belangrijk om er rekening mee te houden en erover te lezen voordat je je kleintje gaat spenen. Lees onze blog over de verschillende soorten allergieën en als je een geschiedenis van allergieën in de familie hebt, is het de moeite waard om een methode te overwegen zoals een 4-daagse introductie  waarbij je langzaam voedingsmiddelen kunt introduceren en eventuele reacties kunt herkennen. 

Omarm de rommel (voor jou en je baby!) 

Je hart zinkt misschien als je een regenboog van kleuren over het gezicht van je baby en zijn kinderstoel ziet.  Maar als je kleintje smaken en texturen aan het ontdekken is, terwijl hij leert om de hand-op-mond-actie te coördineren, kan het niet anders dan dat er een paar keer gemorst wordt. Doe een slabbetje om en zorg dat de vloer bedekt is en je kunt aan de slag! 

Wees een rolmodel 

Met een druk leven is het moeilijk om altijd samen te zitten en te eten, maar als het mogelijk is, is het een goed idee om de verschillende kleuren en texturen die je eet te laten zien, evenals hoe je eet met een lepel of je handen. <En tijd met het gezin doorbrengen aan de eettafel, met het scherm weg, met volledige aandacht voor elkaar, wordt meestal gewaardeerd door jong en oud en creëert herinneringen. 

Ademen en ontspannen 

De meeste voeding voor de eerste 12 maanden komt van moedermelk of flesvoeding. Net als bij volwassenen schommelt de eetlust, dus we kunnen hetzelfde verwachten van baby's en peuters. Laat ze eten wat ze willen en probeer ze niet onder druk te zetten. Het is geweldig om een ontspannen sfeer te creëren tijdens het eten - dat kan zijn door steeds dezelfde muziek af te spelen of door ervoor te zorgen dat er geen afleiding is, zoals tv. 

Over het algemeen kan de introductie van voeding aan je baby een erg leuke en spannende tijd zijn. Leg niet te veel druk op jezelf en laat je baby verschillende soorten voedsel en smaken ontdekken om gezonde gewoontes voor het leven te ontwikkelen.