){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
)
Wat kan een pasgeborene helpen slapen?
Pasgeborenen slapen meestal veel. Je kunt verwachten dat je pasgeborene in totaal 17 uur per dag slaapt, maar de eerste weken wordt hij om de twee tot vier uur wakker.
Wanneer doen pasgeborenen langere dutjes?
Vanaf 6 weken oud beginnen veel baby's overdag minder te slapen en 's nachts langer. Ook al worden ze 's nachts meestal nog een paar keer wakker om te voeden.
Tussen 4 en 6 maanden oud slapen veel baby's 8 tot 12 uur 's nachts, hoewel dat niet altijd het geval is. Als je voorbereid wilt zijn om vanaf het begin een goede slaaproutine te creëren of als je baby moeite heeft met slapen, zijn hier enkele tips om je te helpen goede slaapgewoonten aan te leren.
Hoe kan ik mijn baby goede slaapgewoonten aanleren?
Een vertrouwde slaapomgeving en de kans om vaak een dutje te doen. In de eerste weken kunnen de meeste baby's niet langer dan twee uur achter elkaar wakker blijven. Als je langer wakker blijft, kan je baby oververmoeid raken en moeilijker in slaap vallen. Wacht dus niet te lang en geef uw baby de kans om een dutje te doen als hij moe is. De SleepCarrier is een slimmer babynestje dat uw baby een vertrouwde slaapomgeving biedt, waar u ook bent. De SleepCarrier helpt u een mobiele levensstijl te behouden als draagbaar babynestje waarin uw baby kan slapen als u verhuist.
Let op de signalen van je baby als hij moe is
Dit hangt samen met het punt hierboven. Als je leert en let op signalen dat je baby moe is, probeer hem dan te laten slapen. Zorg voor een vertrouwde slaapomgeving en leg de baby neer voordat hij oververmoeid raakt. Zorg voor een andere slaapomgeving tussen dag en nacht. Tijdens de eerste weken beseffen veel baby's het verschil tussen dag en nacht niet en zijn ze 's nachts vaak klaarwakker, terwijl ze gewoon willen slapen. Maar al vanaf 2 weken oud kun je beginnen met het verschil tussen dag en nacht aan te leren. Dit kan op verschillende manieren:
Open gordijnen en laat overdag daglicht binnen en 's nachts volledige duisternis.
Door de SleepCarrier als primaire slaapomgeving te gebruiken, geeft u uw baby een vertrouwde slaapplek in huis, in de kinderwagen of in het park. s Nachts in bed en overdag op de bank. Of waar het past bij jou, je baby en je omgeving.
Minimaliseer de gewone geluiden overdag niet, zoals radio, tv of de vaatwasser.
Probeer de dutjes overdag korter te houden.
Speel, praat en communiceer overdag, maar vermijd alle interactie 's nachts. Als je 's nachts een luier moet verschonen, beperk het licht dan tot een minimum.
Creëer een routine voor het slapengaan
De meeste baby's, kinderen en zelfs volwassenen houden van routine. Het is nooit te vroeg om te beginnen. Doe elke avond voor het slapen gaan iets eenvoudigs. Doe dezelfde routine, verschoon luiers, doe een slaapzak of pyjama aan, zing een slaapliedje of loop rond met een omslagdoek of draagzak.
Werk met wat het beste bij jou en je levensstijl past. Er is geen 'one size fits all' oplossing om te slapen Niet alles past voor alle baby's, maar deze eenvoudige stappen kunnen je helpen om een gezonde slaaproutine te ontwikkelen. Probeer en leer en vind je eigen manier en je eigen routines.