Vikten av familjetid

Hantera fullbokade scheman

Att kombinera de saker vi älskar med familjen kan vara ett bra sätt att få ihop kvalitetstid. Att dela hobbies med barn och partner och visa intresse för deras aktiviteter kan ha bra inverkan på relationer. Spendera tid med barn och partner är inte något vi ska ta för givet. Men, detta betyder inte heller att vi inte kan ha egentid med våra partners, eller för den delen behöva skippa egentid. Att hitta din definition av balans kan göra familjetiden så mycket bättre.

Najells bärsele kommer hjälpa er att få ihop tiden mer effektivt.

Familjetid

Allt handlar inte om kvantitet utan också om kvalitet. Få all tid att räknas. Även om vi jobbar hårt och har ett tight schema så är det värdefullt att få tiden tillsammans att räknas. Men även om kvaliteten är viktigare än kvantiteten så leder ofta kvantitet till kvalitet.

Värderingar

Att visa intresse i andras intressen och aktiviteter visar att du bryr dig. Även om det är din partner som oroar sig över för mycket jobb eller skryter om lyckade projekt. Lyssna, kommentera och engagera i konversationen visar att du bryr dig och det skapar bra värderingar för familjen. Om en familjemedlem har en hobby så visar ditt intresse också att du stöttar och älskar den.

Making room for family time in a busy week

There's no single right way to fit family time into a full schedule - what works for one family might not suit another. A few starting points:

• Fold it into what you're already doing. Cooking dinner, tidying up, or running errands together counts. Sharing chores also teaches kids that everyone plays a part.

• Protect small, regular pockets of time rather than waiting for a free weekend - a short walk after dinner or ten minutes of a card game can add up over a week.

• Put the phones down, briefly and on purpose. Even short stretches without screens make room for the kind of conversation that builds connection.

• Let shared interests do some of the work. Showing genuine interest in a partner's or child's hobby - asking about it, joining in occasionally - goes a long way toward feeling like a team.

Traditioner

Att skapa traditioner för familjen skapar minnen som era barn aldrig kommer glömma. Att göra saker på erat sätt skapar en samhörighet för familjen. Traditioner kan vara allt från när och hur ni öppnar juklappar på julafton till att ni alltid ser film på lördagar. Om ni har en bebis eller ett småbarn så kan ni sätta på bärselen, laga mat med din partner och bara njuta av ögonblicket tillsammans när ni pratar om dagen.

Att dela på hushållsuppgifter lär barnen ansvar. Att ni är ett team och att alla deltar och gör sin del. Att se sina föräldrar dela på uppgifter som matlagning, städning och ta hand om barnen visar ett bra exempel och tar oss emot en mer jämställd värld.

Fördelarna med familjetid

Att spendera tid med familjen skapar en känsla av tillhörighet. Det är mindre sannolikt att barn söker den känslan någon annanstans om de får den hemifrån. Det är bra att lägga energi på att hitta sätt att spendera tid ihop som familj och skapa nya minnen. Stäng av mobilen, TV:n, datorn och andra distraktioner och dela istället idéer, värderingar och lär er om vad som händer i varandra liv. Spela kortspel, utöva en sport eller åk på semester tillsammans. Om vi lyckas med att spendera tid tillsammans som familj kommer vi göra det enklare för våra barn att dela sina tankar och oroligheter när de går igenom tuffa tider.

Familjetid skapar lojalitet till varandra och en känsla av support. Våra barn växer upp så fort att vi måste se till att vi använder den tiden vi har.