Förstagångsförälder? 9 goda råd till nyblivna föräldrar 

Ska du bli förälder? Föräldraskap är fantastiskt på så många sätt. Men att bli förälder för första gången kommer sannolikt också att vara den största förändringen i ditt liv.   

Vi har samlat våra bästa råd till förstagångsföräldrar här! 

9 goda råd till förstagångsföräldrar 

1. Var förälder på ditt sätt 

När du blir förälder kommer du att inse en sak. Det finns experter på föräldraskap överallt och alla vill ha det sista ordet. Men det som är rätt för en familj kan vara helt fel för en annan. Det som är bra är att du som förälder får visa vägen. Det är du som är expert på dina egna, ditt barns och din familjs behov. 

2. Fokusera på bebisen - men glöm inte att fokusera på dig själv 

Din "jag"-tid försvinner från ditt schema när du blir förälder. Din nya bästa vän kommer att kräva din fulla uppmärksamhet - hela tiden. Som tur är finns det ett sätt att kombinera de två. Håll ditt barn nära dig i en bärsele när du gör sysslor hemma eller ta med barnet till gymmet för lite egentid. Att fokusera på sitt eget välbefinnande är inte själviskt. Det är en förutsättning för att vara en bra förälder.   

3. Planera för både familjetid, egentid och fritid 

Även om vi arbetar hårt och har ett fullspäckat schema är det viktigt att ta sig tid att vårda sina relationer. Att respektera och värdesätta varandras tid är nyckeln till att stärka familjebanden. Gör ett schema tillsammans så att ni kan få plats med både egentid, familjetid och social tid.   

4. Dela på föräldrabördan! Teamwork gör att drömmen fungerar. 

Ett jämställt föräldraskap är lika viktigt. Forskning visar att par som delar på föräldraskapet tycker att de första småbarnsåren är lättare att hantera. Ett jämställt föräldraskap har också positiva effekter på familjebanden, både när det gäller att knyta an till barnet och att stärka relationen till partnern.   

5. Var inte rädd för att be om hjälp 

Vad vore en superhjälte utan en vänlig, hjälpsam sidekick? Vänner och familj vill finnas där för dig. Men det kan vara svårt för dem att veta när du behöver hjälp. Det är därför du måste kommunicera och be om hjälp när du behöver det!  

Om du har frågor eller behöver prata med någon om din egen eller ditt barns fysiska eller psykiska hälsa kan du dessutom alltid vända dig till en professionell person. Kontakta en psykiater, läkare eller din barnmorska för att få hjälp. 

6. Fånga sömnen när du kan 

Sömnrutinerna kommer att förändras när man har en nyfödd i huset. Det är inte bara bebisar som blir griniga när de inte får tillräckligt med sömn. Det gör föräldrarna också.  

Det kan vara svårt att tro, men bebisar kan sova mycket. Nyfödda barn kan sova upp till 20 timmar per dygn. De sover dock sällan mer än fyra timmar i sträck. Ta tillfället i akt att sova när du kan. En kort tupplur när din bebis sover på dagen är bättre än ingen sömn alls.   

Psst. Najell SleepCarrier är perfekt för att hålla ditt barn nära dig när du sover djupt. Köp den här.   

7. Kom ihåg att ingen är perfekt 

Föräldraskap kan ibland kännas som en hög av kaos. Men kom ihåg att det inte finns något sådant som perfekt föräldraskap. Vi är inte programmerade för att vara perfekta föräldrar, vi är programmerade för att improvisera. Det kan bli lite rörigt då och då. Men det betyder inte att du gör fel.   

8. Efter stormen kommer lugnet 

Kom ihåg att alla skrik, allt kaos och alla stressiga stunder kommer att ta slut. Det finns ingen bättre känsla än att leka, skratta och gosa med en söt, liten lycklig bebis. Kärleken och alla lyckliga stunder ni har tillsammans kommer att få dig att glömma allt annat.   

9. Hitta rätt babyutrustning 

Rätt babyutrustning kan göra ditt liv med en nyfödd lättare. Här är vår lista över vad du bör köpa innan barnet kommer. Leta efter enkla, lättanvända och högkvalitativa produkter. Lita på oss, du kommer inte att ha tid med något krångel. 

Läs mer: Saker att inte känna skuld över som nybliven förälder