Matallergier och spädbarn: tecknen du behöver känna till
Du kanske redan känner till några av ditt barns allergier eller så har barnet för närvarande inga alls. När du introducerar fast föda i ditt barns kost är det bra att känna till de vanligaste livsmedel allergierna och hur du kan introducera dessa i barnets kost gradvis. Förståeligt nog kan allergener göra föräldrar nervösa, så vi har sammanställt en grundläggande guide över de viktigaste allergenerna och symptomen att hålla utkik efter. Men rådgör alltid med en läkare, särskilt om det finns misstanke om allvarliga allergier.
Här är de 9 vanligaste allergenerna:
Ägg
Jordnötter
Trädnötter, t.ex. mandlar, paranötter, cashewnötter, hasselnötter och andra
Sesam
Mjölk från ko
Soja
Skaldjur
Gluten
Fisk
När du introducerar livsmedel för dina små barn finns det viktiga vanliga tecken eller symtom att hålla utkik efter och två olika typer av reaktioner.
1. Omedelbar (känd som IgE-medierad)
Detta sker omedelbart eller upp till 2 timmar efter att man ätit livsmedlet och är lätt att stoppa.
Tecken på en omedelbar reaktion
Mild/måttlig
Nysningar
Svullna läppar, ansikte eller ögon
Smärta i magen/ Kräkningar
Röda och kliande utslag
Rinnande eller täppt näsa
Pipande andning och hosta
Allvarliga allergier
Förvärrad astma, ljudlig andning eller andningssvårigheter
Ihållande hosta, hes röst, svullen tunga
Blek, slapp, svarar inte
2. Fördröjd (känd som icke IgE-medierad)
Detta sker vanligtvis från 2 timmar och till och med dagar efter måltiden och är svårare att upptäcka än en omedelbar allergi.
Tecken på en fördröjd reaktion
Tarmsymtom som magsmärtor, obehag, förstoppning, lös avföring eller blod och slem i avföringen. Andra tecken kan vara matvägran eller motvilja mot vissa livsmedel.
Allvarligare symtom kan vara förvärrade och ihållande eksem eller en reaktion på huden som rodnad eller klåda.
Observera att om du är osäker på eventuella allergener och reaktioner ska du inte bara lita på Google eller din granne. Kontakta din husläkare för medicinsk rådgivning.
Introducera allergiframkallande livsmedel i ditt barns kost
Det bästa är att introducera de vanliga allergiframkallande livsmedlen en i taget och i små mängder. Försök att hålla ett vakande öga på barnet i minst 2 timmar efteråt.
Exempel på små mängder är ¼ av ett hårdkokt ägg eller ¼ tesked jordnötssmör med vatten och puré för att testa eventuella reaktioner från ett barn. Om du känner dig nervös kan du prova med toppen av en tesked, och sedan kan du bygga upp det med tiden. När du väl har introducerat det, försök att hålla det uppe i kosten för att bibehålla toleransen.
Vi hoppas att denna introduktion till allergener hjälper dig att känna dig säkrare på din matresa.