)
Viktigheten av familietid
Håndtere travle timeplaner
Å kombinere tingene vi elsker å gjøre med familien kan hjelpe med kvalitetstid med familien. Å dele hobbyer med barna eller ektefellen og vise interesser i deres aktiviteter kan ha svært positive effekter på relasjonene. Å tilbringe tid sammen med vår partner og barn er verdifullt som ikke bør tas for gitt. Dette betyr imidlertid ikke at vi ikke kan ha alenetid med ektefellen vår, eller hoppe over din dyrebare "meg-tid". Å finne din definisjon av balanse kan gjøre kvaliteten på familietiden så mye bedre.
Familie tid
Det handler ikke bare om kvantitet, men kvalitet også. Få tiden til å telle. Selv om vi jobber hardt og har en travel timeplan, er det verdifullt å få tiden sammen til å telle. Selv om kvalitet er viktigere enn kvantitet, fører kvantitet vanligvis til bedre kvalitet.
Familieverdier
Å vise interesse for andres interesse og aktiviteter viser at du bryr deg. Selv om partneren din bekymrer seg for arbeidsmengden eller skryter av vellykkede prosjekter. Å lytte, kommentere og delta i samtalen viser at du bryr deg og skaper gode familieverdier. Hvis et familiemedlem har en hobby, viser det å vise interesse for det også din støtte og kjærlighet.
Making room for family time in a busy week
There's no single right way to fit family time into a full schedule - what works for one family might not suit another. A few starting points:
Fold it into what you're already doing. Cooking dinner, tidying up, or running errands together counts. Sharing chores also teaches kids that everyone plays a part.
Protect small, regular pockets of time rather than waiting for a free weekend - a short walk after dinner or ten minutes of a card game can add up over a week.
Put the phones down, briefly and on purpose. Even short stretches without screens make room for the kind of conversation that builds connection.
Let shared interests do some of the work. Showing genuine interest in a partner's or child's hobby - asking about it, joining in occasionally - goes a long way toward feeling like a team.
Familietradisjoner
Å skape familietradisjoner, produserer positive kjerneminner som barna dine vil huske for alltid. Å gjøre ting på din måte, skaper en følelse av tilhørighet sammen. Familietradisjoner kan alt fra hvordan og når du åpner gaver i julen eller alltid ser film på lørdager. Hvis du har en baby eller et lite barn, kan du ta på deg bæreselen, lage middag med partneren din og bare nyte øyeblikket sammen, mens du diskuterer dagen din.
Å dele oppgavene lærer barna ansvar. Dere er et team og alle kan delta og gjøre sitt. Å se foreldre dele på oppgavene som å lage mat, rydde og ta vare på barna viser et godt eksempel og bringer oss nærmere en mer likestilt verden.
Fordelene med familietid
Å tilbringe tid sammen som familie skaper en følelse av tilhørighet. Det er mindre sannsynlig at barn leter etter den følelsen et annet sted hvis de finner den hjemme. Vi bør gjøre en innsats for å finne måter å tilbringe tid sammen som familie på, og skape morsomme minner. Slå av mobiltelefoner, TV, datamaskiner og andre distraksjoner og i stedet dele ideer og verdier og lære om hva som skjer i hverandres liv. Spill kortspill, sport eller dra på ferie sammen. Hvis vi klarer å tilbringe tid sammen som familie, vil vi gjøre det lettere for barna våre å dele tanker og bekymringer når de går gjennom tøffere tider.
Familietid skaper lojalitet til hverandre og en følelse av støtte. Barna våre vokser raskt opp, så vi bør sørge for å bruke tiden vi har.