Kan du sove med en graviditetspute? Tips for en mer behagelig søvn under svangerskapet 

Det kan være en utfordring å finne en behagelig sovestilling når du er gravid, men en graviditetspute kan virkelig være din beste venn! Her går vi gjennom hvordan, når og hvorfor du bør bruke en graviditetspute for å gjøre søvnen din så behagelig som mulig. 

Hvordan skal jeg bruke graviditetsputen for å sove bedre når jeg er gravid? 

Det finnes flere måter å bruke en graviditetspute på for å få den støtten du trenger. En kroppspute eller U-formet pute kan plasseres langs siden av kroppen. Dette gir god støtte til mage, rygg og hofter. Prøv å plassere puten mellom bena for å avlaste hofter og rygg. Juster formen på puten slik at den passer til din kropp og stilling for å finne den mest komfortable sovestillingen. 

Hvordan få en behagelig sovestilling med en graviditetspute? 

For å få mest mulig ut av svangerskapsputen er det viktig å justere posisjonen og fastheten på puten. Mange puter, som Najells graviditetspute, har justerbare funksjoner som gjør at du kan få den støtten kroppen din trenger. Å sove på siden, helst på venstre side, er optimalt fordi det bedrer blodgjennomstrømningen. Støtt magen og len deg mot puten for å opprettholde en stabil og behagelig stilling gjennom hele natten. 

Når er det best å begynne å bruke en graviditetspute? 

Det er lurt å begynne å bruke en graviditetspute rundt andre trimester, når magen vokser og kroppen begynner å kjenne vekten. Graviditetsputen gir god støtte til både mage og rygg, noe som kan lindre vanlige svangerskapsplager som hoftesmerter eller ryggsmerter. Hvis du allerede begynner å føle ubehag eller har problemer med å finne en behagelig sovestilling, bør du ikke nøle med å bruke puten tidligere. Det viktigste er at du finner den støtten som passer deg og dine behov under svangerskapet. 

Hvordan sove når du er gravid? 

For å sove komfortabelt når du er gravid, anbefales det å sove på venstre side. Da får både du og babyen optimal blodgjennomstrømning. Bruk graviditetsputen til å støtte mage, rygg og hofter, og en mindre pute under nakken for å holde ryggraden i en god posisjon. Å skape et rolig sovemiljø i et mørkt rom med en behagelig temperatur gjør også en stor forskjell for søvnkvaliteten. 

Najell graviditetspute, et godt valg for en mer behagelig søvn under graviditeten 

En graviditetspute kan gjøre underverker for søvnen din under graviditeten. Ved å gi deg riktig støtte og avlastning kan du nyte en mer behagelig og avslappende natt, noe som er avgjørende for at du skal føle deg energisk og klar til å møte de nye utfordringene som følger med foreldrerollen. Gjør Najell graviditetspute til din nye sovepartner, og opplev forskjellen i søvnen din!